孕妇吃韭菜烧心怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期生活护理 >孕妇吃韭菜烧心怎么办

孕妇吃韭菜烧心怎么办

2016-12-08

韭菜的营养丰富,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,能满足孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。孕妈可以吃韭菜,但是韭菜不易消化,所以孕妈要适量而吃。如果孕妇吃韭菜烧心怎么办呢?

孕妇吃韭菜烧心怎么办1

孕妇吃韭菜烧心怎么办韭菜的营养价值很高,每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,纤维素0.6~3.2克。含有丰富的胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等多种营养素,有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。韭菜可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。 现代医学认为,有热病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。韭菜不易消化,所以孕妇最好是少吃韭菜。要吃最好都要结合其它食物一同食用。

孕妇烧心怎么办1、合理饮食

进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。

2、睡眠姿势

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。

3、宽松服装

为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。

大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。

孕妇吃韭菜烧心怎么办2

4、不要吸烟

千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果,有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟,并且感觉很难戒掉,请咨询一下医生,看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。

5、服用药物

含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物,如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物,如硫糖铝、迪乐冲剂等,可有助于减轻烧心感。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

与“孕妇吃韭菜烧心怎么办”相关文章
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢怀孕
孕期尿频可以少喝水避免吗孕期尿
准爸爸孕期工作忙怎么办准爸爸不
这3个产检项目医生没通知也要去
看过“孕妇吃韭菜烧心怎么办”还看
孕期同房姿势图,不要害羞哦!
内外兼修,打造优雅气质孕妈咪
孕妇梦见吵架是什么意思?
孕期妈咪健康护牙四大原则!
侯佩岑秋装照优雅知性网友要求晒
猜你喜欢
准妈妈春季进补适宜平补
二胎孕妇最好做孕前体检
孕期吃海鲜会诱发母子过敏吗
准妈妈必知8大最佳保胎食物
孕期过量吃水果易生巨大儿
孕期胎毒该怎样正确清理
孕期吃蜂蜜会导致胎儿性早熟吗
孕期总想吃零食该咋办
怀孕期间进补的关键在于做好科学
怀孕期间要怎样吃鸡蛋才能补充营
孕早期B超检查最好少于5分钟
孕妇这样喝牛奶安全又有营养
孕期补这种元素宝宝智商高
这3种食物影响孕妈健康
孕妇吃黑米有什么好处
准妈妈孕期喝牛奶有讲究
第一次产检你需要做这些检查
孕妈妈要怎样吃宝宝才能更加聪明
羊水穿刺做不做这是个问题
唐氏筛查是什么产科诊断权威专家
孕妇吃螺蛳对胎儿有影响吗
准妈妈科学“孕”动益处多
绒毛膜取样术风险高吗哪些人群适
准妈妈千万别吃这4种鱼
准妈妈多吃这些食物宝宝更漂亮
孕妇胎火旺易口渴试试4种茶饮
孕妈妈吃这些宝宝皮肤棒棒哒
准妈妈不同孕周的饮食重点
美味保胎食谱准妈妈学起来
3方面教你选到靠谱的产检医生
孕妇盲目产检易“打扰”胎儿
准妈妈小心吃这10种食物降低胎
孕期多吃鱼宝贝自闭症风险可降低
给准妈妈的9个营养提示
这些食物影响胎儿脑力孕妇千万别
这几类食物影响钙吸收孕妈妈补钙
孕妈妈慎吃粽子咸鸭蛋
营养专家教你不同孕期怎样吃
孕期贫血多吃这5类食物
孕妈妈这样吃多吃也不胖
孕妇健康吃红肉牢记3件事
孕期劳逸结合可预防妊高症
无不良孕产史孕期没必要查ABO
中医教你这样养胎防小产
怀孕会变笨巧吃3食材维持记忆力
哪些孕妇该做畸胎检查
孕期多吃水果宝宝更聪明
防孕期贫血吃这些食物更靠谱
怀孕期间吃补药要注意哪些问题
准妈妈产检小心五大误区