孕妇吃韭菜烧心怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期生活护理 >孕妇吃韭菜烧心怎么办

孕妇吃韭菜烧心怎么办

2016-12-08

韭菜的营养丰富,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,能满足孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。孕妈可以吃韭菜,但是韭菜不易消化,所以孕妈要适量而吃。如果孕妇吃韭菜烧心怎么办呢?

孕妇吃韭菜烧心怎么办1

孕妇吃韭菜烧心怎么办韭菜的营养价值很高,每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,纤维素0.6~3.2克。含有丰富的胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等多种营养素,有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。韭菜可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。 现代医学认为,有热病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。韭菜不易消化,所以孕妇最好是少吃韭菜。要吃最好都要结合其它食物一同食用。

孕妇烧心怎么办1、合理饮食

进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。

2、睡眠姿势

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。

3、宽松服装

为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。

大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。

孕妇吃韭菜烧心怎么办2

4、不要吸烟

千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果,有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟,并且感觉很难戒掉,请咨询一下医生,看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。

5、服用药物

含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物,如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物,如硫糖铝、迪乐冲剂等,可有助于减轻烧心感。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

与“孕妇吃韭菜烧心怎么办”相关文章
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢怀孕
孕期尿频可以少喝水避免吗孕期尿
准爸爸孕期工作忙怎么办准爸爸不
这3个产检项目医生没通知也要去
看过“孕妇吃韭菜烧心怎么办”还看
孕期可以健身吗?
先兆流产先别慌,黄体酮别乱用!
B超正常却生下残疾宝宝,产检B
孕期去胎毒方法大全!超实用!
我的孕期日记
猜你喜欢
新手爸妈应该如何巧妙的护理早产
新手父母给宝宝洗澡时的7大注意
新手父母护理宝宝必知的注意常识
导致宝宝打嗝的原因及护理方法
早产宝宝的日常护理方法及重要性
家长必知新生宝宝的日常护理常识
新生宝宝的常见问题及护理要点(
父母必知新生宝宝第三周的特殊护
新手爸妈必知护理宝宝的15大注
新生宝宝五官护理的健康手册(2
家长必知新生宝宝的日常护理常识
新生宝宝的常见问题及护理要点(
新生宝宝的常见问题及护理要点(
新妈妈必知早产宝宝的基本护理方
新手爸妈护理宝宝的误区有哪些?
宝宝各阶段的护理知识及注意事项
新生宝宝黄疸的表现特征及病因是
新生宝宝脐带的护理技巧及常识
家长必知新生宝宝的日常护理常识
宝宝打嗝的原因及护理技巧常识
新手父母应该如何科学合理的给新
家长必知新生宝宝的日常护理常识
新生宝宝五官护理的健康手册(4
新生儿护理的禁忌有哪些?
适合不同月龄早产宝宝的按摩方法
新生宝宝日常护理的注意要点事项
导致新生宝宝打嗝的原因及缓解方
日常生活中给新生宝宝进行保健的
新生宝宝吐奶的主要原因及预防措
早产宝宝出生时的护理方法有哪些
适合不同月龄早产宝宝的按摩方法
新生宝宝五官护理的健康手册(3
新手爸妈必知护理宝宝的15大注
给宝宝更换尿布的具体步骤及方法
新爸爸护理宝宝的注意要点有哪些
家长必知新生宝宝的日常护理常识
新生儿的心理护理须知常识
秋天到了,妈妈应该如何给宝宝添
新生宝宝的常见问题及护理要点(
新生宝宝呕吐的原因及护理方法
父母必知新生宝宝第四周的特殊护
新生宝宝的常见问题及护理要点(
新生宝宝的护理要点提示及指导方
新生宝宝健康护理的13个主要要
照顾早产宝宝需注意的事项有哪些
新生宝宝出生后安全护理的必备知
家长必知新生宝宝的日常护理常识
家长应该如何给宝宝做疝气检查?
护理新生宝宝时的基本常识与经验
新手爸妈必知护理宝宝的15大注