孕妇贫血:缺乏叶酸或维生素B12-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇贫血:缺乏叶酸或维生素B12

孕妇贫血:缺乏叶酸或维生素B12

2016-12-07

孕妇为什么会贫血?孕妇贫血会出现什么症状?怎样才能补血?贫血的孕妇吃什么才合适?关于孕妇贫血,大家总会很紧张地提出一连串问题,在这里,我们将对几个大家最关心的问题来一一解答。孕妇贫血不用怕!

孕妇贫血:缺乏叶酸或维生素B121

孕妇为什么会贫血缺铁

怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。怀孕期间,体内的血液量会增加30%~45%。因此,孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外,孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。大部分女性在怀孕开始时没有储存足够的铁来满足身体的需要量,尤其是孕中晚期,很容易出现贫血症状。

缺乏叶酸或维生素B12

叶酸和维生素B12均为细胞核发育必需的物质,身体缺乏这种物质时,细胞发育不平衡,形成巨幼细胞,这种细胞容易被破坏,进入血液的成熟红细胞寿命也较短,因而造成贫血。

某些疾病引发

如镰状细胞贫血这类遗传性血液疾病。

孕妇贫血吃什么好富含优质蛋白质的食物

如蛋类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

富含维生素C的食物

新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、莴笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

富含铁的食物

鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

坚持服用叶酸

叶酸作为一种能预防胎儿神经管畸形的维生素,已经在孕妇中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。

口服铁剂

对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如多糖铁复合物胶囊(红源达®)等。

除此之外,贫血孕妇可以选择容易消化的粥或汤来进行食补。如血糯红枣粥、龙眼粥、羊骨粥、阿胶芝麻核桃羹、红枣羊骨糯米粥、桂圆莲子汤、猪肝汤、参枣汤、杞子南枣煲鸡蛋、鲤鱼补血汤等。

孕妇贫血:缺乏叶酸或维生素B122

孕妇贫血不能吃什么茶

缺铁性贫血患者在服用补血药时不可饮茶,因为茶叶中含有的鞣酸,可与铁剂结合,妨碍人体的吸收。

牛奶

治疗贫血的主要药物是铁剂,而牛奶中含磷较多,磷可与铁结合成难溶于水的物质从而影响铁的吸收,故贫血患者服用铁剂的时候,不宜与牛奶同服。

大蒜

多食大蒜会抑制人的胃液分泌,生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少,贫血患者食用会加重病情。

煎炸食品

贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复,煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏,另一方面也影响消化吸收,造成肠道功能紊乱,从而影响疾病恢复。

1.一些孕妈妈担心肚里的宝贝,对任何药物都心存疑虑。对于铁剂,孕妈妈尽可放心,只要遵医嘱服用,对胎儿只有好处没有危害。

2.为了让铁剂更好地吸收,可以用果汁送服。喝牛奶要间隔一定时间,并且服铁剂期间最好不要喝茶。

3.铁剂对胃黏膜有刺激,会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状,应在饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色,属于正常现象,不必担心。

4.孕妈妈服用补钙剂,或有胃病的孕妈妈服用抗酸剂时,应与铁剂错开时间,以免干扰铁吸收。

5.维生素C与叶酸同服,可抑制叶酸在胃肠中吸收,故摄取维生素C在2克以上的人必须增加叶酸量,大量服用叶酸时可出现黄色尿。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

与“孕妇贫血:缺乏叶酸或维生素B12”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕妇贫血:缺乏叶酸或维生素B12”还看
孕期睡眠不好
孕妇能否开车
羊水多怎么办
孕妇骑车
黄体酮作用
猜你喜欢
五大注意让婴幼儿更结实
宝宝大脑发育的黄金期
宝宝上火了怎么办​宝宝去火的四
训练幼儿听觉鉴别能力
调整婴幼儿健脑食物结构
富含营养素的食物全知道
关注宝宝成长6个阶段
维生素种类以及各自功能
重视宝宝大脑开发
儿童半脑优势与学习偏向
别小看新生儿的智商
新生儿游泳能帮助提高智商
婴幼儿摄入盐类有讲究
帮助孩子学走路注意事项
婴幼儿缺碘有什么危害?
从新生儿开始开发七种智能
预防婴儿维生素B1缺乏症
儿童不宜过量服维生素A
婴幼儿不宜过多摄入味精
婴幼儿多吃蔬菜有益无害
新生儿记忆的说法
如何和新生儿做游戏
孩子早期教育十法
宝宝的感知觉你了解
正确测量孩子的头围胸围
防治婴幼儿营养不良方法
宝宝湿疹与饮食有关怎样预防呢
盘点哪些宝宝夜里可以不用尿布了
新生儿与生俱来的本领
儿童补锌方法不当反有害
新生宝宝能带到户外活动吗?
健康儿童每日所需的热量
患病发烧儿童不宜吃鸡蛋
婴儿不宜逗留在学步车内
及早发现新生儿的硬肿症
婴幼儿饮用浓茶危害健康
宝宝语言发育的个体差异
营养不良小儿的饮食安排
新生儿惊人的学习潜力
肥胖儿的饮食应安排指南
观察囟门了解婴儿疾病
宝宝脱臼处理方法须知
小儿营养需求的特点简介
营养价值高又美味的土豆
宝宝记忆力的特点
营养与婴儿出牙迟早关系
婴儿饮食与智力发展相关
判断新生儿大脑发育正常
揭秘健康儿童的呼吸标准
细数孩子视力的发育阶段