理论上称为孕2周，但是实际上胎宝宝现在可能还是不存在的，正常情况下，孕2周处在**和**“约会”、行程受精卵的过程。

宝宝的样子

宝宝现在依然还是我们身体里的**和**，但是在这周，对于月经周期在30天以内的，本周末都会进入到排卵期，和**“约会”成功，形成受精卵，也就是我们的胎宝宝就出现啦。

妈妈的变化

大部分准妈妈会在这周末进入排卵期，一般来说**排出后的15-18小时受精效果最好。除了在“准备怀孕”中，对比计算排卵期的表单以外，么么会为你提供几个排卵的小方法。

用避孕优生检测镜找排卵日

每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到镜片上，风干或在灯下烤干。如果看到“羊齿状”图像即为排卵日，只有在排卵期才会出现这样典型的图像，神奇吧，介个东东网上有卖的，目前市场价大约在200元上下。

通过引道分泌物粘稠找到排卵日

到了月经中间，也就是排卵前的1-2天，总会感觉小裤裤上湿湿的，分泌物不仅增多，而且还会像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3-5天，我们的**美眉正在去约会的路上哦。

通过月经周期推算找出排卵日

从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。例如，月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在10月28日，那么10月的12、 13、 14、 15、 16日就是排卵日，通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。

通过测定基础体温或排卵试纸找到排卵日

排卵前基础体温比较低，在36.2℃~36.6℃之间，排卵时低温最低，排卵后体味升高，大约回升0.3℃~0.5℃，一直持续到下次月经来前开始下降，早晨醒后先不要动，测量的数据才相对准确。

其实月经正常的情况下，也可以买N多个排卵试纸，按照说明使用，也能找准排卵时间。

么么要提醒各位准爸妈：**和**都有精力充沛期和懒惰衰弱期，一般**美眉会在出门后的12小时以内特别期望和**哥哥约会，过了12小时，她就会变形、衰老、质量下降，对约会失去了巨大的兴趣；同样，**在去跟**约会路上的48小时也是非常期待能和**碰面的，如果超出48小时，也蔫儿了。所以准妈妈一定要把握好“约会”的时间哟。

营养饮食

现在我们就要进入加强营养的的阶段了，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃子、山楂等新鲜水果。多吃鱼肉，宝宝会更聪明哟。

孕期小食谱 —— 滋阴茶

1.准备枸杞子、冬麦、女贞子各15克。（药店就有销售）

2.3种东东共煮，煮沸后再煎30分钟。

营养功效：女贞子可提高肾上腺功能，达到抗发炎的作用，有滋阴降火作用，并可双向调节免疫功能；枸杞子对身体的各种免疫功能及睾丸酮均有提高作用，有补肾益精作用；麦冬有显著强化白细胞，增强免疫功能的作用，并有轻度抗菌作用，适用于优势卵泡发育欠佳导致没有成熟的卵可供排卵的不孕患者，经常腹泻者慎用。

孕期小食谱 —— 益母草炖肉

1.准备益母草30克、瘦猪肉150克。（益母草可在药店购买）

2.益母草先炖约1小时，滤渣后以汤汁炖猪肉。

营养功效：益母草能活血通经，常用于治疗输卵管炎，子宫内膜炎，也有利于输卵管平滑肌的活动。PS:益母草是孕期进补的一味常见中药，但最好是滤渣取汁用，这样既方便吸收，药性也相对温和些。

生活小指南

准妈妈注意事项

决定和确定怀孕后，最好暂时的离开那些不利于怀孕和胎儿发育的环境（包含工作环境）。以下是需要暂时离开或调离工作岗位的准妈妈：

1.经常接触铅、镉、汞等金属工作的准妈妈

2.经常接触二硫化碳、二甲苯、苯、汽油工作的准妈妈。

3.经常接触触氯乙烯工作的准妈妈。

4.经常在高温、振动或噪音环境下工作的准妈妈。

5.有可能接触到传染病工作的准妈妈。

6.接触农药工作工作的准妈妈。

住爸爸注意事项

1.和准妈妈一起补充营养。

2.和准妈妈一起补充含叶酸的综合维生素。

3.孕前2-3个月不能随便用药，备孕当月更是要小心用药，特别是抗生素等。

4.不做肥胖或营养不良的爸爸，特别是肥胖的爸爸，**容易异常，使胚胎受到影响。

胎教一二三

放松心情是最好的胎教，并且也更容易怀孕。

胎教一：写“胎教”日记

在写日记的时候，最好能够把当天发生的事情以及自己的烦恼、担心、喜悦等情感全部记下来哟。

1.写日记能让自己的内心变的平和。

2.每天可以记录宝宝和准妈妈发生变化。

3.写日记就好像在和宝宝对话。