女性怀孕后为什么爱吃酸呢?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >女性怀孕后为什么爱吃酸呢?

女性怀孕后为什么爱吃酸呢?

2016-11-29

很多人在怀孕之后都会变得特别喜欢吃酸味的食物,民间也有一种说法,那就是酸儿辣女,意思就是喜欢吃酸的话就代表要生男生,喜欢吃辣的就代表要生女孩。那么女性怀孕后为什么爱吃酸呢?下面就一起来看看吧。

女性怀孕后为什么爱吃酸呢?1

大多数女性怀孕之后,就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐等症状。由于酸味的食物可以刺激胃分泌胃液,只有这样才有利于增加孕妇的食欲,提高消化酶的活性。

孕妇为什么爱吃酸妇女怀孕后,胎盘会分泌出一种物质——“绒毛膜促性腺激素”,它能使胃酸的分泌量明显减少,导致消化酶的活性大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能。

因此,孕妇往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液,有利于增进孕妇的食欲,还能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,加强对食物的消化吸收,所以孕妇只要吃些酸的东西弥补胃酸的不足,恶心、呕吐等症状也能随之减轻。

孕期吃酸食物宜忌孕妇应选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果,它们不仅酸,而且营养丰富。但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品,人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

另外,对于酸酸的山楂,虽然其富含维生素C,但是无论是鲜果还是干片,孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分,有可能引发流产和早产,尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。

孕期吃酸对孕妇及胎儿的影响整个孕期中,孕妇吃些酸性食物,对胎儿的骨骼发育很有好处。因为,一般妊娠2-3个月后,胎儿骨骼便开始形成(构成骨骼主要的成分是钙),但要使钙形成钙盐,沉积下来形成骨质,必须得有酸性物质参与。

铁是人体必需的微量元素,是孕妇和胎儿制造血红蛋白必需的原料。妊娠期间,孕妇所需要铁的数量比平时大4-5倍,一旦摄入铁质不足,很容易发生缺铁性贫血,而铁元素只有从3价转变成2价后才能被人体的胃肠道吸收,酸性环境是这种转变所必的条件。

看来,孕妇吃些酸的食物有利于防止和纠正缺铁性贫血。维生素C也是孕妇和胎儿不可缺少的营养物质,它对胎儿形成细胞基质,产生结缔组织,促进心血管生长发育以及造血系统的健全都具有重要的作用。此外,维生素C还能增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。富含维生素C的食物一般都呈酸性,孕妇吃些酸味食物,可以为自身和腹中胎儿提供较多的维生素C。

女性怀孕后为什么爱吃酸呢?2

孕期科学吃酸胎儿更健康大多数怀孕期的准妈妈都很喜欢吃酸性食物,由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,还可以缓解早孕反应。

从营养角度来看,一般怀孕2至3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。

此外,孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素C还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用,而且富含维生素C的食物大多数呈酸性。

因此,孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。

然而,孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。

所以,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

总之,准妈妈吃酸也要讲究方法,科学的吃酸才是保证你和腹中宝宝健康的重要因素!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

与“女性怀孕后为什么爱吃酸呢?”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“女性怀孕后为什么爱吃酸呢?”还看
6种食物孕妇最好少吃
孕妈妈适合吃哪些营养食品呢?
孕妇饮食常识:哪些是被孕妇"封
孕妇吃水果的禁忌
孕妇能吃芒果吗?
猜你喜欢
哺乳期妈妈不能吃什么
新妈妈哺乳期不能吃的食物
剖宫产后的饮食调理方法
引起早产的原因预防早产的方法
新妈妈产后营养饮食的禁忌
产后新妈妈补血的科学方法
产后催乳食物补充要适量
哺乳期需补充的5种营养
丝瓜可达到催乳、开胃和化痰的功
产后怎样做到恢复和减肥两不误
产后新妈妈补血的食物盘点
产后,哺乳期不能吃哪些东西
宝宝喜欢的抚摸胎教法​
月子期间怎样饮食最科学?
预防新生儿感冒的7个小常识
新妈哺乳期不能吃的水果
鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品
产后多食用“花生”有利于催乳
产后妈妈食用鱼肉可有效催乳
新妈妈产后,白嫩皮肤随口可得
产后多食苦瓜有利于瘦身减肥
新生儿感冒咳嗽发烧怎么办
人流后饮食需要注意哪些问题?
产后哺乳期间不宜吃哪些食物?
月子期间营养饮食要注意什么
刚生完孩子的女人吃什么好
各种分娩方式的优点及缺陷
产后怎样食用鸡肉来调理身体?
怀孕多久可以看到孕囊孕囊大小对
有利于产后身体恢复的3种食物
产后催乳的最佳营养食物
夏季宝宝引发皮炎怎么办
产后饮食营养的指导与原则
产后合理调整饮食的方法
女人产后胸部的变化产后胸部还能
6种宝宝腹痛症状其实不是病
产前最实用的5种必备品
新妈妈产后补养的饮食推荐
导致宝宝肚子痛的5大凶手
产后新妈妈第一餐的营养品推荐
新妈妈哺乳期间的饮食原则
小儿尿布疹的食疗方法
产后饮食进补的5大注意事项
产后科学补充营养可促进健康
新妈妈产后怎样吃出S型身材?
有利于产后催乳的食物有哪些?
哺乳期间的营养饮食小建议
产后催乳食物推荐:黑芝麻
新生儿感冒吃什么药怎样预防宝宝
新妈妈营养饮食的3大原则