女性怀孕后为什么爱吃酸呢?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >女性怀孕后为什么爱吃酸呢?

女性怀孕后为什么爱吃酸呢?

2016-11-29

很多人在怀孕之后都会变得特别喜欢吃酸味的食物,民间也有一种说法,那就是酸儿辣女,意思就是喜欢吃酸的话就代表要生男生,喜欢吃辣的就代表要生女孩。那么女性怀孕后为什么爱吃酸呢?下面就一起来看看吧。

女性怀孕后为什么爱吃酸呢?1

大多数女性怀孕之后,就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐等症状。由于酸味的食物可以刺激胃分泌胃液,只有这样才有利于增加孕妇的食欲,提高消化酶的活性。

孕妇为什么爱吃酸妇女怀孕后,胎盘会分泌出一种物质——“绒毛膜促性腺激素”,它能使胃酸的分泌量明显减少,导致消化酶的活性大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能。

因此,孕妇往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液,有利于增进孕妇的食欲,还能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,加强对食物的消化吸收,所以孕妇只要吃些酸的东西弥补胃酸的不足,恶心、呕吐等症状也能随之减轻。

孕期吃酸食物宜忌孕妇应选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果,它们不仅酸,而且营养丰富。但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品,人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

另外,对于酸酸的山楂,虽然其富含维生素C,但是无论是鲜果还是干片,孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分,有可能引发流产和早产,尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。

孕期吃酸对孕妇及胎儿的影响整个孕期中,孕妇吃些酸性食物,对胎儿的骨骼发育很有好处。因为,一般妊娠2-3个月后,胎儿骨骼便开始形成(构成骨骼主要的成分是钙),但要使钙形成钙盐,沉积下来形成骨质,必须得有酸性物质参与。

铁是人体必需的微量元素,是孕妇和胎儿制造血红蛋白必需的原料。妊娠期间,孕妇所需要铁的数量比平时大4-5倍,一旦摄入铁质不足,很容易发生缺铁性贫血,而铁元素只有从3价转变成2价后才能被人体的胃肠道吸收,酸性环境是这种转变所必的条件。

看来,孕妇吃些酸的食物有利于防止和纠正缺铁性贫血。维生素C也是孕妇和胎儿不可缺少的营养物质,它对胎儿形成细胞基质,产生结缔组织,促进心血管生长发育以及造血系统的健全都具有重要的作用。此外,维生素C还能增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收。富含维生素C的食物一般都呈酸性,孕妇吃些酸味食物,可以为自身和腹中胎儿提供较多的维生素C。

女性怀孕后为什么爱吃酸呢?2

孕期科学吃酸胎儿更健康大多数怀孕期的准妈妈都很喜欢吃酸性食物,由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,还可以缓解早孕反应。

从营养角度来看,一般怀孕2至3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。

此外,孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素C还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用,而且富含维生素C的食物大多数呈酸性。

因此,孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。

然而,孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。

所以,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

总之,准妈妈吃酸也要讲究方法,科学的吃酸才是保证你和腹中宝宝健康的重要因素!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

与“女性怀孕后为什么爱吃酸呢?”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“女性怀孕后为什么爱吃酸呢?”还看
孕妇可以吃大闸蟹吗
6种食物孕妇最好少吃
孕妇补锌
史上最全面孕期维生素补充知识!
孕妇什么时候吃核桃最好?
猜你喜欢
该如何护理满月宝宝
安装婴儿床保险杠保护婴儿
如何保证宝宝洗澡的安全
Baby的临时庇护所保温箱
中耳炎宝宝不要坐飞机
BB出现这9种情况或是发育迟缓
早产儿受到疼痛刺激更多
家长必学:正确认知宝宝的腿型异
应该怎样提高宝宝的睡眠质量呢?
BB夜间睡不好这5点要学会
这些征兆莫忽视BB就要上火了
照顾婴儿的一些注意事项
帮孩子按摩头足的好处
宝宝三大时期需要“特殊照顾”
注意孩子身体小细节的卫生
必须摒弃的育儿方法老人为何还在
10件关于新生儿看似可怕实则十
喝水对宝宝的重要性
关于宝宝睡眠的错误做法
冬季幼儿护理:常见的小儿鼻炎治
宝宝的第一次理发要怎样做呢?
母乳喂养为最佳喂养方式
婴儿针眼是什么样的?
过早放弃母乳的坏处
BB反复湿疹不用慌做好保湿是关
小儿腹胀的症状
新生儿口腔有异味
用宝宝便便颜色看出潜在问题
天冷时给BB洗白白4注意
哪些坏习惯影响孩子骨骼发育
不要违背宝宝的自然规律
帮BB拍嗝的方法盘点
做好这4点妥善照顾好北鼻
婴儿的体温是多少?
BB三种反常行为一定要引起重视
学习应对宝贝们各种需求的好办法
宝宝发烧时要如何护理呢?
采取什么措施来帮助孩子缓解呼吸
麻麻必读小baby常见问题集锦
这份表很重要妈妈们快做起来
睡前喂奶是最佳进食方法
学会四步骤照顾好小baby
和BB同睡这些必须知
正确的育儿之法
BB吃奶爱乱动三步就搞定
两个孩子的睡觉问题该如何解决?
专家建议BB必须要有睡眠习惯
孩子冷不冷最好摸后颈
宝贝惊吓反应正常妈咪别过于担心
四个妙招轻松搞定宝贝吐奶危机