怀孕了长胖是迟早的事，那么孕妈咪体重多少才可以提供给宝宝足够的营养呢？孕期妈咪体重的变化不仅可以反映胎儿的发育情况，还可以预示妊娠期糖尿病等疾病的征兆。那么孕期正常的体重标准是怎样的呢？如何科学的控制体重呢？本期查字典幼儿网小编为大家解疑。

孕期体重标准是什么？孕期体重增长的规律是什么？

查字典幼儿网：孕早期增重较慢，中期体重增长加速，增长高峰时达每周0.45公斤，孕后期体重增长放缓。 孕期孕妇体重的增长规律大概为：孕0—10周 0.065公斤/周；孕10—20周 0.335公斤/周；孕20—30周 0.45公斤/周；孕30—40周 0.335公斤/周。

孕期体重增长的来源是什么？

查字典幼儿网：孕期孕妇的体重增加主要包括两个来源（1）妊娠产物：胎儿、胎盘、羊水；（2）母体组织增长：血液和细胞外液的增加、子宫和乳腺的发育、母体为泌乳而储备的脂肪及其营养物质。 其中胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的子宫被称为必要性体重增加，整个孕期，孕妇的体重增加约12kg，其中有7kg来源于胎儿及期附属物的生长，另外5kg来源于孕妇的发育。

可用孕妇体重判断胎儿发育吗？

查字典幼儿网：孕期妇女增加的体重是母体和胎儿正常生长发育的必要组成部分，适宜的体重增长是成功妊娠最基本和直观的条件。 孕妇的体重增长是判断胎儿发育的参考指标之一，但不能成为单一的判断标准。孕期孕妇的体重增加主要包括两个来源（1）妊娠产物：胎儿、胎盘、羊水；（2）母体组织增长：血液和细胞外液的增加、子宫和乳腺的发育、母体为泌乳而储备的脂肪及其营养物质。

孕期体重增加幅度按相同标准？

查字典幼儿网：孕期母体的适宜增重需考虑各种因素，母体妊娠前的BMI是一个重要因素。如孕期体重增加相同，瘦母亲分娩出的新生儿体重往往小于胖母亲娩出的新生儿。BMI19.8，推荐增长范（kg）12.5—18；bmi19.8—26.0 bmi=26—29，推荐增长范（kg）7—11.5；BMI29，推荐增长范（kg）6—6.8。孕期体重增长，其中胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的子宫被称为必要性体重增加，整个孕期，孕妇的体重增加约12kg，其中有7kg来源于胎儿及期附属物的生长，另外5kg来源于孕妇的发育。

孕期控制体重有什么意义脂肪积累对孕妇有什么作用？

查字典幼儿网：脂肪是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质。它促进脂溶性维生素E的吸收，起着安胎的作用。脂肪可以帮助固定内脏器官的位置，使子宫衡定在盆腔中央，给胚胎发育提供一个安宁的环境。此外，脂肪还有保护皮肤、神经末梢、血管及脏器的作用。整个孕期大约有3公斤的脂肪储存，怀孕10周—30周，是孕妇体脂增加最快的时期。孕期体脂的增加还为产后泌乳所需要能量做储备，对泌乳是极为必要的。孕期脂肪储存的部位集中在腹部、背部、大腿等。

胎儿异常对孕妇体重产生的影响？

查字典幼儿网：孕期体重下降或增长低与胎儿发育迟缓和围产期死亡危险性相关。

怀孕期间体重增长对BB的影响？

查字典幼儿网：孕期母体体重下降或增长偏低与胎儿宫内发育迟缓和围产期死亡危险性增加有关；而孕期体重增长过多与胎儿出生时的高体重（巨大胎儿）和继发性头盘不称致产妇死亡危险性增加有关，与患妊娠期高血压的几率增加有关，与妊娠期糖尿病的发生相关，与早产、围产期死亡等发生相关，亦与母体产后体重恢复相关。

孕妇体重与产后恢复的关系？

查字典幼儿网：孕期体重增长过多，妊娠期糖尿病及高血压的发生率会提高，而在妊娠期出现过血糖问题的妇女，产后患糖尿病的几率也增大；一般孕期约有3公斤的脂肪储存。孕期体脂的增加为产后泌乳所需要能量做储备，对泌乳是极为必要的。孕期脂肪储存的部位集中在腹部、背部、大腿等。但是体重增长过多，脂肪过度储备，产后身体的恢复受到影响，如伤口、体重恢复等。

孕期体重应该要如何管理可以通过饮食调控自身体重的增长吗？

查字典幼儿网：孕妇的饮食调控主要是通过合理的营养为母体及胎儿提供适宜的营养物质，满足母体与胎儿的生长发育的需求。合理的营养简单来说即是合适的热量与饮食搭配，同时合理安排饮食餐次及作息。孕妈妈们最好根据自己所处的不同孕周，在合理均衡营养的条件下，观测自身体重的变化。

患妊娠期糖尿病该如何控制饮食？

查字典幼儿网：妊娠期糖尿病的孕妇控制饮食的方法：根据个体情况设计出合理的热量，在总量控制的基础上完成平衡营养。专业营养人员可对其进行饮食指导，包括进食量、食物种类、饮食安排等，并需配合规范的血糖监测、体重等，了解血糖控制情况；同时还需结合专科对胎儿发育监测进行综合处理以达到平稳血糖，保证母体及胎儿充足营养供给目的。

怀孕期能不能进行减肥？

一般不建议孕期进行减肥，而对于肥胖的妇女，怀孕期间如果能良好的遵循合理营养、卫生作息，且在专业人员的专业指导、监控下，体重可不至增长过多，亦可完成健康妊娠。饮食上，注意合理的营养，简单来说，即是合适的热量与饮食搭配，同时合理安排饮食餐次及作息。孕妈最好自己根据不同孕周，在合理均衡营养的条件下，观测自身体重变化。