保护眼睛 孕妇视力下降怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >保护眼睛 孕妇视力下降怎么办

保护眼睛 孕妇视力下降怎么办

2016-11-21

有的人发现,自己产后比产前视力不好,这是为什么呢?产妇产后该如何护眼呢?下面一起来看看。

一、产后比产前视力不好是什么原因

这种情况主要是由于妇女产后气血两亏造成的。这是因为妇女在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大,这对肝、肾都会造成一定影响,因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象,个别产妇还因产后失血过多而造成贫血,这些情况对视力都会带来很大影响。

二、孕妇产后如何保护眼睛

1、注意用眼卫生

看书时眼睛与书的距离保持35厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。

2、眼部运动法

眼睛容易疲劳的产妇,可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些),拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟,再施行眼部按摩。

3、做眼检

如果原来就患有近视眼的,除服药外,产后还应复查一下视力,以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变,就应及时重做验光,重配眼镜,这对产后眼睛的康复保健尤为重要。

4、合理补充营养

肝开窍于目,肝肾不足可影响到视力,所以产妇常有眼睛容易疲劳,视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药,并注意眼睛适当休息,静心养目,视力一般是可以很快恢复的。另外,中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。

5、饮食互补

平时煲汤时可以适量多放些枸杞,比如说鱼汤,猪腰汤,鸡汤中都可以放进去,色泽美丽,营养又丰富。在产后第二周可以适量多吃些胡萝卜肉丝,清炒红苋菜,清炒紫甘蓝。因为这些食物中都富含β—胡萝卜素,它可以转化成维生素A,维生素A可是拥有一双迷人眼睛的大功臣哦!缺乏它会导致眼睛干涩,无神,夜盲等一系列症状。而且维生素A还能保护我们的呼吸道,更有美白淡斑的功效。在第一周还应该多吃些猪肝,猪肝的明目效果也是相当不错的。

6、不要长时间用眼

长时间看东西,会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会儿,或远眺一下,以缓解眼睛的疲劳,使眼睛的血气通畅。

7、注意眼部休息

在月子里,妈妈需要更好的休息,白天在照料婴儿之余,要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

与“保护眼睛 孕妇视力下降怎么办”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“保护眼睛 孕妇视力下降怎么办”还看
如何减少孕吐
孕妇胃酸过多
孕妇乘邮轮
孕妇舞蹈
孕妇能用浴霸吗
猜你喜欢
影响大龄女性孕育的常见隐患
哪个年龄段生育宝宝最聪明
常见遗传病有哪些呢?
避免胎儿畸形关键在孕前
孕前准备应该做到7个“1”
育龄女性要注意三大健康细节
夏天出生的孩子更快乐
准备怀孕:先排毒后怀孕
孕前:你知道最佳受孕时机吗?
婚前保健是优生的基础
女性三围差异大子女更聪明
预防畸形儿应从“根”开始
蜜月受孕不利于优生
白领女性潜在4大妇科隐患
想生健康宝宝的二十个禁忌
男人孕育后代的四要七不该
警惕影响好孕的六大个案
食物过敏有遗传倾向
夫妻谁的基因决定孩子更多
帮你优生的“神奇生物钟”
孕前应终止这些不良嗜好
生育前如何驱逐六大疾病
想当妈妈,优生检查不能少
父母的哪些特征是绝对遗传的?
女性孕前应如何排铅
糖尿病遗传父母的影响各不同
这样“做”可定制胎儿性别
孕前做好八项准备工作十分必要
先天性不育可能会遗传
看看你的“种子”优秀吗?
孕前两部曲,打造完美宝宝
“喝酒助性”当心宝宝弱智
妊高症引产后还能再怀孕吗?
妻子对丈夫精子过敏能生孩子吗?
孕前血压平稳最重要
孕前体内排毒必吃的食物
环境辐射与优生有何关系?
孕前筛查基因可预防血友病
父亲的基因决定了宝宝的寿命
以良好的心态迎接胎宝宝
孕育健康宝宝要做到八点
孕前一滴血筛查5种病毒
想告别丁克应先告别啤酒
做到九点孕前准备孕优质宝宝
孕育才天宝宝九大必备条件
6种女性要当心生出怪胎
准爸爸在孕前准备的必修课
婚检是预防畸形的重要防线
高龄父亲所生孩子存在危机
最容易被忽略的11个受孕误区