孕妇有妊娠糖尿病吃什么水果好?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇有妊娠糖尿病吃什么水果好?

孕妇有妊娠糖尿病吃什么水果好?

2016-11-16

据专家表示,水果中的糖类包括果糖、葡萄糖及蔗糖。这些糖属于简单糖,吃了以后血糖会很快上升。但是,水果中含有很多对胎儿有益的微量元素。那么,妊娠糖尿病的孕妈咪们究竟该吃什么水果好?

孕妇有妊娠糖尿病吃什么水果好?1

1、西红柿(番茄)西红柿即番茄,含有丰富的胡萝卜素、维生素c和b族维生素,生熟皆可,好吃又美白(事实上,研究表明:熟吃比生吃总体营养价值要高)。需要注意,西红柿不要空腹食用。其含大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

2、黄瓜黄瓜原名胡瓜,具有许多的功效:抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体的功效,孕妇适当的摄入黄瓜有美容、清肠的效果。但需要注意的是吃黄瓜时,不要与其他水果蔬菜一起吃。黄瓜中含有一种维生素c分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素c。

3、西柚为什么妊娠糖尿病可以吃的水果中有西柚,西柚含维他命c等非常丰富,是含糖分较少的水果,可以说是集柚子和甜橙优点于一身,有很高的营养价值。它还含有天然叶酸,同时,西柚的果肉里含有柚皮甙,柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。因此,西柚是孕期妇女首选的水果,但注意的是不宜多吃。

4、樱桃樱桃酸酸甜甜,是妊娠糖尿病可以吃的水果之一,而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素,可以帮助促进胰岛素分泌,绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果,而且是越吃越健康的水果。不过还是需要控制摄入量。

孕妇有妊娠糖尿病吃什么水果好?2

5、猕猴桃“维c之王”猕猴桃热量低,糖份少,营养成分非常的丰富,适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。另外,猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。

6、草莓虽然草莓比较甜,但妊娠糖尿病患者同样可以食用草莓,因为草莓含糖量并不是很高。草莓所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,具有明目养肝作用;它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用,还能预防坏血病,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。除此之外,它含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。最重要的是,它能用于治疗妊娠糖尿病。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

与“孕妇有妊娠糖尿病吃什么水果好?”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇有妊娠糖尿病吃什么水果好?”还看
冬季养胎不能错过的营养美食
孕妇吃什么肉好
孕妇食物中毒怎么办
孕妇吃什么水果可以预防便秘?
孕期补钙
猜你喜欢
十一个月宝宝食谱
宝宝不吃奶怎么办
九个月宝宝辅食食谱
黄金奶源带
1岁宝宝吃什么奶粉
六个月宝宝吃盐
一岁宝宝食谱
宝宝补钙辅食
宝宝不爱吃奶怎么办
奶粉分类
2个月宝宝吐奶
A+C流脑疫苗
米糊
流感疫苗
蔬菜泥
卡介苗
宝宝吃什么辅食补钙
乙肝疫苗
一个月的宝宝吐奶
四个月宝宝不爱吃奶
四个月宝宝辅食食谱
宝宝喝奶粉便秘
三个月宝宝不爱吃奶
宝宝断奶
两个月宝宝不爱吃奶
流脑疫苗
新生儿免疫力
五个月宝宝辅食食谱
七个月宝宝辅食食谱
奶粉喂养
六个月宝宝辅食食谱
麻疹疫苗接种
辅食添加顺序及做法
五个月宝宝不爱吃奶
羊奶粉好还是牛奶粉好
添加辅食
甲流疫苗
水痘疫苗
婴儿呛奶
六个月宝宝不爱吃奶
四个月的宝宝添加辅食
宝宝添加辅食
八个月宝宝辅食食谱
婴儿换奶粉
五个月宝宝能吃什么
新生儿疫苗
十个月宝宝食谱
计划内疫苗
婴儿食品安全
迷糊奶