准妈妈改善妊娠纹的按摩方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >准妈妈改善妊娠纹的按摩方法

准妈妈改善妊娠纹的按摩方法

2016-11-15

孕期大多数准妈妈都会出现可恶的妊娠纹。尤其是胸部、大腿、背部及臀部等部位。妊娠纹开始时呈粉红色或紫红色,产后则会变成银白色。新妈妈要想对付难看的妊娠纹,从孕期就要开始注意预防,产后更要注意及时修复。

准妈妈改善妊娠纹的按摩方法1

一、妊娠纹形成的原因

怀孕后,准妈妈皮肤真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮突然被撑得太大,从而引起纤维断裂,使皮肤凹陷、挤压毛细血管,在皮肤表面形成伤痕状的条纹,俗称妊娠纹。

二、做好产后修复

新妈妈做好孕期预防,再加上产后及时修复,基本上就可遏制妊娠纹。即使新妈妈产后出现了妊娠纹也不要紧,只要及时做好修复护理,也能使妊娠纹淡化,甚至消失。

三、改善妊娠纹的按摩方法

1.按摩前

新妈妈先在长有妊娠纹的部位涂抹妊娠纹修复霜,妊娠纹严重的部位多涂抹一些。

2.按摩腹部

新妈妈应以脐部为中心,用手掌按照顺时针方向不断画圈按摩,画圈时应由小到大向外逐渐扩散,直到均匀的涂抹到整个腹部为止。

3.按摩臀部

新妈妈将双手放在臀部下方,手腕用力将手掌由下到、由内至外按摩双臀。

4.按摩大腿

用双手手掌由膝盖开始往上按摩髋部,反复按摩10次。

5.按摩乳房

新妈妈以乳沟为起点,用双手指腹从下往上、从内到外轻轻画圈按摩,直至贴近颈部为止。

6.按摩背部

让家人帮忙用双手由新妈妈的脊椎中心沿肋骨向两侧按摩。

7.运动

产后护理时,除了适当地按摩也应辅以运动来消除。适度运动有助于减轻体重,改善皮肤的延展性,增加皮肤弹性。跑步、快走、游泳、各种体操及瑜伽等都是不错的运动方式,新妈妈产后锻炼时,应持之以恒。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

与“准妈妈改善妊娠纹的按摩方法”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“准妈妈改善妊娠纹的按摩方法”还看
孕妇坐飞机
孕妇乘邮轮
孕早期补钙
孕妇水肿
妊娠剧吐
猜你喜欢
观察20年,儿女双全三种组合,
这2件事宝宝到了三岁就要开始教
父母最该学习的育儿方法,是放手
搭乘地铁时孩子突然喊脚疼,妈妈
儿媳和女儿一起坐月子,聪明的婆
宝宝咳嗽了,用这种药危害最大
7岁女孩命丧生母之手:情绪失控
孕期营养补充别踩雷,几大雷区请
九岁男孩眼睛频繁发痒,注意呵护
大吵、小闹、冷战…你和你家那位
愿我们都怀着善意,长成美好的模
能不能做之安全出行骑自行车
为啥出生几个月的宝宝易惊醒?这
“凡杀不死我的,必使我更强大。
原来生男生女真的不一样!当了妈
自卑女孩被连续狂夸50天,外貌
妯娌之间,会不会见不得对方好?
刚立秋,孩子的“沙鼻子”又犯病
凌晨1点,这位妈妈发文道歉,引
宝宝参加爬行比赛,中途学会了走
这种野菜到处都是,居然还是白发
孩子说谎,我表扬了他……
沙漠中活了1000年的“大章鱼
不容忽视的近视,这几招可预防,
孩子不爱学习,或许是家长这5个
新生儿7个常见的生理现象
怀孕期间不注意这些事,小心胎记
嫌儿子叛逆,妈妈把他拉到贫困山
怀孕之后,身体的这种变化让孕妈
男生全身最“有感觉”3个部位,
斯坦福教授:别夸孩子“你真棒”
“妈,别逼婚了,月薪3000和
家长这些行为,让孩子不断生病,
姥姥成了带娃的主力军?奶奶去哪
三观正的女人,到底是什么样的?
孕期整天提心吊胆?孕妈别担心,
她生4子1女被丈夫抛弃,再嫁成
这样“逗”孩子,作为家长的你,
中国首批“丁克家庭”走向晚年,
哺乳期妈妈,哪些东西不能吃?为
9月份要入园的,这些准备再不做
儿童绘本故事推荐《灯花姑娘一》
孩子小时候若有3个特征,那么恭
辟谣,孩子感冒,腹泻,便秘都是
清华寒门女孩毕业,赢在终点线的
缘份的秘密!深度好文
九月,冲破雾霾,爱情回温,三星
幼儿园招人难,留人更难,“一言
九岁男孩参加军事夏令营,妈妈写
3岁娃玩命哭粘着妈妈,家长崩溃