哺乳期便秘严重怎么办?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >哺乳期便秘严重怎么办?

哺乳期便秘严重怎么办?

2020-12-11

很多女性在哺乳期时会出现严重的便秘,身体相当的难受。很多妈妈担心会影响到宝宝,那么哺乳期便秘严重怎么办?哺乳期便秘严重吃什么好?下面小编将为大家解答。

哺乳期便秘严重怎么办?1

哺乳期便秘严重怎么办哺乳期最易出现便秘,尤其在产后2~5天,首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘;再次,产后妇女多卧床休息,活动较少,也易导致严重的便秘。那么哺乳期便秘严重怎么办呢?

哺乳期便秘严重的情况,建议您采用以下办法:

1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射;

2、多摄取纤维素食品和水分,含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便;

3、每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成

4、有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘

5、适量运动。适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。

如果收效甚微,建议及时就医,使用通剂治疗。

对于有便秘的患者来说便秘其实也是一件很痛苦的事,长期的便秘不仅会引起很多的并发症,同时也很容易引起痔疮。因此有了便秘的症状就一定要及时的治疗。

哺乳期便秘严重的原因哺乳期引起便秘严重的原因很多,最重要的几个原因如下:

1、主要是因为产后卧床时间较长,活动量减少,食欲差,进食少,成粪量少,对肠壁的刺激也小,因而肠蠕动反应慢。

2、胃液中的盐酸量减少,不能有效刺激肠蠕动。

3、腹肌及盆底肌肉松弛,腹压降低,大便时无力。

4、会阴裂伤,或有会阴侧切手术的创口,以及剖腹产手术的伤口等,以及痔疮发作疼痛不能用劲,或者患者怕动。种种原因,使产后容易发生严重的便秘。

5、下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

如果3天以上不排便,就应该处理。

针对以上原因,哺乳期妈妈应在哺乳期坚持运动,多按摩腹部,均衡饮食,这样就可以有效缓解严重的便秘。

哺乳期便秘严重吃什么好哺乳期便秘严重在饮食上要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。那么哺乳期便严重吃什么好?便秘食疗方如下:

哺乳期便秘严重怎么办?1

葱味牛奶

牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。

香蜜茶

蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

紫苏麻仁粥

紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。

炖参肠

海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。

哺乳期便秘怎么调理哺乳期便秘怎么调理?新妈妈在生过孩子后,或多或少都会有便秘的烦恼吧!哺乳期便秘不旦影响新妈妈的心情,而且排不去的宿便对自身和宝宝的健康也会有影响哦。今天,小编就告诉大家,应对哺乳期便秘的一些方法。

1、多喝水,加速胃肠蠕动,促进消化吸收,能减轻便秘症状。或者适当喝一些蜂蜜,它能润肠通便。

2、多吃些香蕉、梨、桃、桔子,还有多吃粗纤维蔬菜,例如芹菜、蒜苔之类的。

3、加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上,这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部,有助于肠道恢复蠕动,防止便秘。

4、适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好,不要用抗生素等药物,以免影响喂奶。中成药有:加味逍遥丸,每日2次。麻子仁丸,每日2次。牛黄解毒软胶囊,每次2粒,每日2次。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

与“哺乳期便秘严重怎么办?”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“哺乳期便秘严重怎么办?”还看
断奶后如何回奶
大豆异黄酮能丰胸吗
产后42天检查什么
高效催奶必选食物!!
产后祛斑
猜你喜欢
待产期孕妈不能做的事
超出预产期两张可能影响宝宝智力
妈咪经验:“生得快”的秘密
什么样的体质适合生养
产前准备准爸爸能做什么
剖腹产须知孕39周是剖腹产最佳
五步做好分娩计划
不孕不育男方女方谁的责任大
孕爸爸陪产到底要不要
揭秘加速产程的运动
如何高效怀孕
牙周病会致使流产
合格的孕爸爸该做的事
专家指导:孕期补充营养素
临近预产期分娩信号读懂了吗
性生活无高潮会影响生育
孕妈妈就要分娩了,孕爸爸能做什
孕妈妈的产后护理
精神太紧张对生育的影响
不孕和不育的区别
真假临产孕妈妈要回分辨
手淫对生育的影响
二胎别大意,乌龙事件多
讲真五类产妇须留意羊水栓塞
临近预产期孕妈盯准分娩信号
什么宝宝用什么洗
不孕症(不育症)是多发病吗
待产事件:孕妈妈要学会自我调整
为什么生产完了还会阵痛
良性卵巢肿瘤手术能够继续受孕
孕妈妈要了解之医生帮助分娩的方
分娩在即这些医疗措施你知道吗
好不好生养看这些
美丽孕妈吃什么?
女性不育症的治疗
为什么人工流产会导致不孕
医生告诉您:待产吃喝那些事
专家解答:霉菌性阴道炎能否怀孕
注意:性病可能导致不孕不育
孕期腰酸背痛竟是姿势惹的祸
见红阵痛分娩,如何知道什么时候
冬季分娩,你必须拥有的产前待产
警惕!备孕期间不能吃的饮食手册
注意不育可能与性生活有关
古代产子总烧水,热水的妙用
新手爸爸的产后恐惧
产前意外入院紧急指数
羊水破了孕妈妈要懂得分辨
忽视孕前检查小心肌瘤
产前食谱,助妈妈好生产