7个小毛病暗示你孕前需排毒-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >孕前保健 >7个小毛病暗示你孕前需排毒

7个小毛病暗示你孕前需排毒

2015-09-07

  排毒的方法多种多样,不管你是传统派还是时尚派,都是为了将身体的毒素排出体外,选择最适合自己的会事半功倍,给身体一个清清爽爽的孕育环境,迎接宝宝的到来!

  孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕的其中一项任务,因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响你好孕,所以当你发现自己身上出现这7个小毛病时,暗示你要排毒了。

  孕前为什么要排毒?

  中医认为,某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关,如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物,以免藏毒。而打算怀孕的未准妈妈,最好在孕前好好清一下毒,以免让毒素在体内积聚过久,不利于迎接好孕的到来。

  7个小毛病说明你急需大排毒

  便秘:

  如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。

  胖:

  如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

  黄褐斑:

  内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片,那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

  痤疮:

  痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮。此外,微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意面子上的功夫,而忽视了体内的环保。

  口臭:

  口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

  皮肤搔痒:

  皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎:是由饮食没有节制,脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变,形成一种毒存体内、气血不通的症状。

  湿疹:

  多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张,或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病,它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。

  4个好方法,帮你孕前大排毒

  排毒的方法多种多样,不管你是传统派还是时尚派,都是为了将身体的毒素排出体外,选择最适合自己的会事半功倍,给身体一个清清爽爽的孕育环境,迎接宝宝的到来!

  1.运动法:总所周知,运动是排毒的最原始、最有效方法。通过运动让身体出汗,皮肤上的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。打算怀孕前,女性一定要养成经常健身、运动的好习惯,坚持一周三次地让身体出汗。

  推荐运动:游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽,这些都是很好的刺激淋巴,展开排毒的运动,值得尝试。

  2.饮食调理法:通过饮食调理,安排营养又排毒的餐饮,是比较有效和温和的排毒方法。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素,孕前女性要有意识地多吃一些。同时在生活习惯上,一定要戒烟戒酒戒甜食,适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的。

  推荐食物:动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米都是很好的排毒食物,帮助你清楚体内垃圾,排出毒素。

  3.懒人足贴法:管不住自己的嘴,又坚持不了做运动,对于这样的懒人一族,竹酢排毒足贴当然是最佳选择了。

  超市里有很多足贴卖,每天晚上洗好脚,把足贴贴在脚底,第二天早晨起来你就会发现,原本白色的足贴变成了黑褐色,而且还油腻腻的。这些东西都是你身体里的各种毒素!随着使用次数增加,体内毒素减少,足贴的颜色及油状分泌物也随之变淡、减少。

  Tip:足贴要使用一段时间才有效,最好能使用2个月左右。隔天使用一次,能让自己变得神清气爽,起到排毒和保健的效果。

  4.刮痧法:刮痧是古老的中医保健养生手法,现在流行复古,于是,传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆体验一下刮痧吧!

  痧是人体内气血淤积和阻塞,也就是我们所说的毒素,刮痧可以排毒、去除淤积,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。

  Tip:刮痧一定要由专业人士操作,以免力度、时间等掌握失当而造成不良后果。(中国新闻网)

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

与“7个小毛病暗示你孕前需排毒”相关文章
孩子的高矮胖瘦由谁决定?
测试怀孕简单有效方法盘点
孕前准妈妈如何提高免疫力
孕前把手机放哪儿会影响生育
孕前准爸爸如何做好优生准备
看过“7个小毛病暗示你孕前需排毒”还看
环境因素容易导致受孕机会减少
7个小毛病暗示你孕前需排毒
痛经怎么快速止痛
孕前阴道炎
“婚前保健”是优生的基础
猜你喜欢
41岁冒死生2胎,被老公宠上天
《双生赤狐》象山开机浓郁手绘中
7月28日后将飞黄腾达,事业大
重大消息妊娠期间开车特别危险!
孕期一定要做羊水穿刺吗?这几类
大爆发!上海2019年又新增2
次惑小仙女只整过鼻子?看到她曾
如何选购翡翠手镯,让其尽显腕间
宝宝抱着睡得香,一放下就醒来?
文章、马伊琍通过微博宣布离婚,
部编版四年级语文上册《写字表》
家长测试:你属于哪一类型的父母
以礼相待的出处、释义、典故、近
蚊子为什么爱咬宝宝?防止宝宝被
亲爱的热爱的:韩商言不愿订婚要
儿童口吃矫正,都有哪些办法?
孩子不能顺利排便怎么办?可能是
独生家庭和二胎家庭差距有多大?
当娃问:咱家穷吗?你会咋说,3
想要恶露排得又快又干净,里面的
犹太人做了20年邮差,他突发奇
“你如果听话,我给你买玩具”你
怀孕后,身体有这些“反应”,说
怀孕多久做b超检查?太早没意义
在消费过程中,有为孩子制定家规
翡翠福瓜寓意深厚,挑选佩戴大有
头条I暑假已经过半,再不看就真
这几种伤害孩子的中国式礼貌,你
超全!大学新生报到必备清单,赶
郑玉巧讲睡眠:宝宝需要睡头型吗
大喊大叫的出处、释义、典故、近
孩子沉迷手机,这位妈妈定的15
女孩儿因为顶撞父亲被活活打死:
早产危害极大为了预防早产,你需
胎宝宝也会口渴吗?这些小细节就
全世界70%的西瓜,都被中国人
原来“胎毒”是这5个习惯导致的
人生是一场长跑,教导孩子培养什
夫妻因为一块钱闹离婚:钱,才能
三伏天热的不行,老月嫂提醒:宝
儿子贫血不老实吃药,妈妈干着急
老了以后最大的伤心事,不是无儿
年过50之后,女性还需要男人吗
《王者荣耀》里两个好用的辅助英
一念之差的出处、释义、典故、近
百废俱兴的出处、释义、典故、近
干得漂亮!富顺这条隧道最新进展
宝爸姓杨,喜得五胞胎,随口取好
追光者:我的大学第一年
父母要如何让孩子学会感恩?这5