孕妇该怎样缓解早孕反应呢?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇该怎样缓解早孕反应呢?

孕妇该怎样缓解早孕反应呢?

2016-11-03

怀孕的时候每天都要吐好多次,不吐的时候也是胃里堵得慌,头晕眼花,什么也吃不下去,吃什么吐什么,想必这是很多孕妈咪最大的痛苦吧,怎样缓解早孕反应呢?

早孕反映因为什么原因出现和出现的时间、停止的时间,都和体内的一种激素有很大的关系,这个激素就叫绒毛膜促性腺激素,它从六周左右开始出现。HC剂出现比这个更早一点,一般四五周就开始出现了。

有的人早孕反映是从四五周开始出现,大部分人是从六周左右开始表现得比较强烈一点。到十周左右达到高峰,一般要到三个月左右,也就是十二周左右,HC剂才会下降。所以一般的早孕反映出现的时间可以从四周或者五周就开始出现,但是大部分人从六周左右开始出现,高峰的在十周左右,一般要持续到十二周左右。有个别的人时间要更长一点,可以到14、16、甚至18周才会结束。

一、适量活动:

不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

二、心理战胜:

心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。

三、饮食对策:

注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

与“孕妇该怎样缓解早孕反应呢?”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕妇该怎样缓解早孕反应呢?”还看
孕妇缺乏维生素B2
孕妇手肿怎么办
孕妇防辐射
孕妇嘴苦怎么办
孕妇眼睛变化
猜你喜欢
抱新生儿有哪些注意事项?
低育宝宝成本的五个妙招
宝宝肚子胀的7大应对措施
宝宝睡前睡后的种种反常表现
怎样正确给新生儿换尿布?
妈妈可能会闯的一些护理误区
一起来看一下选购指南吧
不要让宝宝穿着厚衣服睡觉
提升宝宝睡眠质量的6妙计
新生儿打嗝的缓解方法
给宝宝吃什么才不会便秘
带新生儿出门的指导方案
三个方法选购宝宝的护肤品
新生儿白眼球发黄原因?
如何安抚宝宝的哭闹情绪?
给新生儿选择袜子以棉线为佳
宝宝哭了,原因可能有很多
新生儿洗澡后如何做护理?
在新生儿保暖上要多了解一些
秋季腹泻是一种自限性疾病
科学护理方法教你怎么做
新生婴儿吐奶该如何处理?
怎样保护好孩子的声带?
非正常婴儿出生后的呵护重点
如何解决护理宝宝的五大困扰
妈妈们最需要学习的育儿知识
婴儿猝死的综合征并不常见
固定新生宝宝睡眠姿势
看长相来调整宝宝的睡姿
新家长如何应对新生儿的哭闹呢
新生儿的体温与成年人不同
孩子蚊子第一个攻击的目标
防止染料对新生儿皮肤的刺激
教你四个方法搞定爱哭鬼
绑腿不但不能预防“罗圈腿”
预防宝宝夏末秋初三招方法
接受抚触的新生儿更有安全感
哪些问题是护理宝宝最常见的问题
唾液是人体不可缺少的一种生理物
新生儿窒息最初复苏步骤
为宝宝的洗澡准备“伙伴”
给新生宝宝喝水有哪些讲究?
秋季宝宝的护肤的三误区
抱着让宝宝觉得安全又温暖
新生儿呛奶窒息该怎么办?
新生早产儿的护理要点
肥皂对婴儿的记忆力产生不良影响
新生儿护理的新、老观念知识
婴幼儿的尿液反应健康状况
冬季到了,天气越来越寒冷