关于临产或分娩的知识，最容易让孕妇忽视的产前征兆有哪些?当孕妇遇见类似征兆时，切记不要莽撞判定是否要生，建议多方求证后再做决定。

一、容易忽视的产前征兆

你早已知道预产期是哪一天，但没有任何人知道宝宝会在什么时刻出生。见红、腹痛是最常见的产前征兆，除此之外，你还知道哪些临产先兆呢?下面这些你听说过吗?

1.感觉好像胎儿要从你的下部掉出来，这是因为胎儿的头部已经降到骨盆。这种情形多发生在分晚前的1周或数小时。

2.**流出物增加，这是你在孕期累积在子宫颈口的粘稠分泌物，当临产时，子官颈胀大，这些像塞子一样的粘稠物就到了**，使得**分泌物多了起来。这种现象多在分娩数日或即将分娩时发生。

3.水样但发黄的液体从**涓涓流出、也许呈啧射状流出，使你的内裤，甚至外裤湿透，这是羊膜破裂，称为破水。这种现象多发在分娩前数小时或临近分娩时。

4.宝宝出生前会有破水现象，但有的破水却不是真的，只是前膜囊破了，包裹胎儿的胎膜并没有破，所以流出一股羊水后就没有了。

5.有规律的腹肌痉挛，后背、腰、肚子、骶尾(尾巴骨)或耻骨(腹部下的骨头)痛或酸胀，这是子宫交替收缩和松弛所致，随着分娩的临近，这种收缩会加剧。

6.胎儿要出来，子宫颈就要张开，**也被扩张，盆骨入口和出口也要扩张到足够让胎头出来的程度，疼痛是必然的。如果你是初产，不要着急，只有宝宝真的要出来，也就是动产时，真正的阵痛才会开始。你的腹痛刚刚发生，仅仅是预演，离胎儿娩出还早着呢，你不会把宝宝生到家里或路上的。

二、关于生产的准备

1.注意饮食，控制体重

如果在最后这段时间，准妈妈不注意控制体重，营养补充过多，脂肪摄入过量，很有可能造成胎宝宝过大，影响顺利分娩。所以，准妈妈一定要坚持均衡饮食，为分娩打好基础。

2.重视产检，做好监测

越到临近分娩，准妈妈越应该重视产检，不能掉以轻心。不要觉得产检太多了没用，就私自决定不去检查。按医生规定的时间复诊，一旦有问题，便于医生早发现，早干预和治疗。

3.不要紧张，对顺产要有信心

除了身体上的准备，心理上的准备同等重要。准备顺产的准妈妈一定要提前做好心理准备，不要过度紧张，应该对自己和医生都要有信心。保持稳定的情绪，保证在生产时能配合医生，用最好的心态迎接宝宝的到来。

4.适当活动，有助顺产

准妈妈到现在可能会觉得身体上的负担较重，但是千万不要因此而偷懒，还是应该坚持每天适当的活动。这样做不仅能帮助你控制体重，也能提高你的耐受力，对顺产很有帮助。有人认为爬楼梯有助顺产，但是准妈妈重心不稳，爬楼梯也存在一定的危险性，对腰、膝也会带来负担。而且由于晚期腹部膨隆明显，孕妇很难看到自己的脚尖，上下楼梯易踩空摔倒，造成危险。所以孕晚期不要把爬楼梯作为活动项目，在平地上散步就好了。

三、产前禁忌4件事

1.情绪起伏不定

快到产期了，突然间变得比较担忧或者害怕，内心产生出各种YY想法，万一生不下来怎么办，宝宝不健康怎么办，生孩子会很疼么等等，各式各样的想法都有，加剧了自己的担忧，这会导致情绪上产生很大的波动，会影响到腹中的胎儿，情绪起伏过大容易导致早产，影响胎儿的健康。

2.思不进食

由于担忧导致吃不下饭，这就会导致孕妈身上的能量储蓄不足，会给分娩带来比较大的麻烦。由于能量的储备不足，会导致在分娩的过程中产力不足，进而引起难产，这会在一定程度上危及到孕妈和腹中的胎儿。关于产前注意事项关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。

3.睡眠不足

产前由于担心很容易让孕妈睡不安稳或者长时间的不能入睡，就会导致整个人比较的疲劳，困乏。睡眠不足不仅会影响孕妈的体力还会导致心情上的不愉悦，给自己和腹中的胎儿带来更多的压力，在一定程度上会引起早产情况的出现。

4.长时间的卧床

快在产前的很长的时间内都一直待在床上不活动，反而不利于自己身体的血液循环，在一定程度上影响分娩的进行。长时间的不活动会导致体内的血液缺氧，进而可能导致腹中的胎儿缺氧。可以适当的活动下腿脚，或者让家属给按摩下自己的腿脚，让血液循环的比较畅通。