职场夫妻出游如何获得“好孕”-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >职场夫妻出游如何获得“好孕”

职场夫妻出游如何获得“好孕”

2016-11-02

现代社会,夫妻双方都有各自工作是很常见的事情,工作太忙往往会影响正常备孕,迫于生活压力又无法放弃工作。许多上班族选择在假期出去旅游,希望在出去游玩的同时,可以顺道怀上宝宝。那么,旅游途中如何保障备孕成功呢?母婴小编带您一起了解。

关于出游地点

备孕夫妇外出旅游最好选择环境质量比较好的目的地,并且避开旅游旺季去风景名胜之地。最好到环境优美、人少清静、可以让夫妇两人都感到温馨舒适的地方,这样神经才能得到彻底放松,紧张的情绪是不利于怀孕的。

长城、西湖这些人挤人的热门旅游点肯定是不适合备孕夫妇去凑热闹的,累死自己不说,万一有了宝宝被撞上几下,那可不得了。比较少人去的沿海二三线城市或离家较近的农家乐都是不错的选择,旅游目的地选取的关键点:①人不多,②能够放松心情。

做好旅游计划,做好旅行计划,不要让自己太劳累。旅途过程中,要从一个地方到另一个地方,气候、环境等都会发生相应的变化。如果是长途旅行,还会有温差的区别,极易受凉,发生感冒,要注意休息。

避免做长距离的旅行,尽量避免跟随旅行观光团到处跑。按期做体格检查,这样便于掌握健康情况,万一备孕成功,即可及时调整旅行计划。

关于随身物品

职场夫妻出游如何获得“好孕”1

注意尽量少带行李,打算做妈妈的女士,从备孕期间就不要穿高跟鞋了,衣服也尽量选择宽松舒适的款式。

随身携带叶酸——怀孕的前3个月,每天都要补充400毫克叶酸。据美国科学家研究,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

关于饮食卫生

吃是首要的,出门在外,也一定要吃得饱、吃得好、吃得卫生,尤其要记得三餐规律进食。不要太多地改变自己饮食习惯,平时日常生活比较少吃的食物,适当尝尝鲜就好了,免得吃多了肠胃不适应导致拉肚子,孕妇腹泻严重的话可能会导致流产。

此外,饮食要注意荤素搭配,瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,有助于改善精子和卵子的质量,提高受孕概率。

关于睡眠休息

每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

与“职场夫妻出游如何获得“好孕””相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“职场夫妻出游如何获得“好孕””还看
地中海贫血
哪些父母易生出遗传病后代?
血友病
糖尿病遗传吗
孕前女性要改掉哪些不良饮食习惯
猜你喜欢
胎动早是男孩吗胎动看胎儿性别的
初乳可以给宝宝喝吗初乳对宝宝的
新手爸妈喂养新生儿的疑问
暖奶器什么牌子好暖奶器的好处及
侧切伤口裂开的原因及护理方法
产后怎么运动减肥最有效
产妇吃什么补充消耗的体力
4
孕妈当心感冒小感冒会出大事
酒后怀孕对胎儿有什么影响
想要生健康宝宝孕期心情必须好
婴儿会水中毒吗宝宝什么时候喝水
宝宝吃苹果泥的好处苹果泥的做法
孕妈科学补钙不得不知的四个关键
孕妇吃兔肉宝宝会得兔唇吗
产妇夏季如何避免产后风湿
暖奶器的奶能放多久暖奶器的类型
生男生女的5种计算公式
顺产妈妈月子期间可以洗头?
治疗产后中风的鸡粪酒
产后风湿的治疗及预防
哺乳期能穿隐形内衣吗
治疗产后风湿关节炎的经验分享
孕妇能吃兔肉吗孕妇吃兔肉要注意
孕妇能蒸桑拿吗孕妇蒸桑拿的危害
产前阵痛有多痛产前阵痛是什么感
​6~8个月龄宝宝辅食食谱大全
怀孕期间请给肚子一个“托”
教你如何补成人钙大多数人都摄入
产后减肥吃减肥药有用吗
子宫后位影响怀孕吗子宫后位怀孕
备孕期管好嘴宝宝健康最关键
新手妈妈母乳喂养常犯的9个错
产后收腹带哪种好产后收腹带怎么
新生儿发热如何正确饮食
六个月宝宝每天吃多少辅食
宝宝断奶后的饮食注意事项
二胎性别测试的民间方法
暖奶器和调奶器哪个更实用
女人备孕二胎的6个禁忌
孕妈骨折竟因它孕期补钙是关键
初乳是什么颜色初乳怎么保存
初乳是什么成分初乳什么时候结束
盘点胎儿入盆妈妈的感觉
产后妈妈的饮食宜忌
无痛分娩也会痛真的吗?
母乳喂养会造成乳房变形吗
孕期这么做宝宝以后不出诊
女性备孕吃什么备孕期间要注意些
奶瓶什么材质好不同材质奶瓶的优