秋意正浓，霜降已至，昼夜温差变大，再加上连绵不断的阴雨天气。在这样的天气下，室内潮湿，很容易滋生细菌了，宝宝长时间的呆在室内，容易出现感冒、咽喉炎、红眼病、咳嗽等疾病。

由于秋冬季节的交替，宝宝身体难免会有些虚弱，抵抗力下降，家中有宝宝的爸爸妈妈可要多多注意咯。

饮食方面少辛增酸益肝肺：秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。增酸的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、葡萄等。

滋阴润肺以防燥：立秋后，宝宝容易产生秋燥，除多喝些开水、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如百合、银耳、山药、梨等。

让孩子多喝温白开水：白开水易于解渴，进入体内，立即参与新陈代谢，可调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。喝白开水不但可预防感冒，对小儿胃肠道和肺部更加益处多多。

阴雨季节宝宝常见疾病腹泻

阴雨季节病毒和细菌活跃，孩子容易出现消化道感染。因此除了要注意给宝宝夜间保暖外，更要注意宝宝饮食卫生，让其养成良好的卫生习惯，不要给宝宝进食过多生冷食品；放置冰箱内的熟食应加热后再食用；喂哺婴儿的奶瓶应及时清洗、勤消毒；宝宝的玩具也要保持清洁。

皮肤湿疹

阴雨天气，癣病细菌和真菌较易繁殖，如果皮肤排汗不畅，就容易生股癣、手足癣、痱子、痤疮、汗疱疹等皮肤病。症状一般都是皮肤瘙痒、红肿、脱屑、水疱甚至刺痛等。中医认为梅雨季节暑湿之气较重，暑湿最易伤脾胃，水湿不能正常运化而致内湿结存产生皮肤病理反应，也就是平常说的“湿助癣生”。

手足口病

秋季，阴雨湿重，细菌、病毒大量滋生。正值手足口病高峰期，防止宝宝手足口病，妈妈要把握4个重点：早发现、早诊断、早隔离、早治疗。

阴雨潮湿，不论是宝宝还是成人的衣物都比较难干，还为真菌的生长创造了条件。虽说市面上有售各种衣物消毒水，可以杀灭衣物上各种病菌，但如果不能及时干燥，同样无法消除真菌滋生的环境。没有太阳，并不等于束手无策，干衣机、电吹风甚至微波炉都可以派上用场。

在雨天洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干，然后晾置在通风处；如果还有潮湿感，可以用电风扇对着衣服吹上一段时间，或是在衣服旁边放置一些干燥剂，还可以使用暖风机烘干。注意一点，被暖风机烘干的衣服不能立即穿上身，最好放在通风处吹一段时间，然后再穿。在天气晴朗的日子里，应将衣服、被子拿出暴晒，室内保持通风。

小编说说：在家中打扫卫生的同时，也别忘了让宝贝们适当的运动运动。适当的运动不仅可以强身健体，还能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。在家里可以和宝贝们一起玩玩球，做做游戏，如果雨停了，可以带宝贝们去室外走走，散散步，运动量不能太大。在出汗时不要立即洗澡，出汗后半小时至一小时，才能给宝宝洗澡。