孕妈妈秋季护理 三大方面来谈谈-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妈妈秋季护理 三大方面来谈谈

孕妈妈秋季护理 三大方面来谈谈

2016-11-01

秋天到了,温差变化大,季节转换易生病,准妈妈孕期护理又增添了许多注意事项。接下来我们分别从饮食,皮肤,身体这三方面谈谈准妈妈护理的注意事项。

孕妈妈秋季护理 三大方面来谈谈1

1、饮食护理

入秋之后,秋季补身是非常重要的,孕妇饮食要多清淡,多温和;秋季天干气燥,孕妇可以多吃一些燕窝,麦冬,银耳等食物,有利于滋润身体,同时注意要少吃 狗肉,羊肉等过于进补的食品。此外,秋季是大闸蟹大量上市的季节,虽然味道鲜美,但因为有大闸蟹有活血化淤的作用,多吃易流产,也需要妈妈注意。

2、皮肤护理

很多准妈妈会发现在腹部正中以下会出现一条烦人的黑线,因为宝宝的发育,腹部肌肉会不断拉伸,造成腹部黑色素沉着,黑线因此出现,这种黑线在产后就可消 失,平时可以通过轻轻按摩来除去。此外妊娠纹也是很多准妈妈护理时所需要注意的,在怀孕时,准妈妈可以在肚子上擦一些含有维生素E的润肤霜,并进行按摩, 这有助于腹部皮肤的护理,此外可以多吃一一些健康食物,比如西红柿,西兰花,猕猴桃这些都有助于缓解妊娠纹。

3、身体护理

成为准妈妈之后,要多注意自己的身体状况,除了平日饮食多加注意外,要增加每日的饮水量,此外妈妈们要保证自己有充足的睡眠时间,让孩子与自身都有充分 的休息时间。

此外秋天,因天气温差变化较大,孕妇容易患上感冒以及呼吸道疾病,准妈妈们要注意保暖,同时也可以适当运动以增加自己身体的免疫力。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

与“孕妈妈秋季护理 三大方面来谈谈”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕妈妈秋季护理 三大方面来谈谈”还看
孕妇骑车
孕妇体重
乳晕长毛
孕妇手肿怎么办
安胎药
猜你喜欢
人工喂养须知的注意事项有哪些?
人工喂养宝宝需要注意的细节有哪
用奶瓶给宝宝喂奶的方法
新生儿吃奶粉上火怎么办?
混合喂养的方法是什么?
如何根据不同月龄选购奶粉?
给宝宝冲调奶粉的5步骤
婴儿奶粉选购的须知常识
宝宝吃奶粉时的注意事项
不允许母乳牛奶一顿混合喂
新生宝宝玩什么玩具会更聪明呢?
新生儿混合喂养的基本原则与方法
如何选择适合宝宝的奶粉呢?
新生宝宝配方奶粉喂养的正确方法
新生宝宝配方奶粉喂养的正确方法
男性奶粉适合给宝宝吃?
人工喂养宝宝的疑问有哪些?
人工喂养的必备用具大盘点
新生儿混合喂养的基本原则与方法
为新生儿喂配方奶应注意
新生儿不吃奶粉怎么回事?
人工喂养的新生儿如何喝水最佳?
初生宝宝不吃奶粉怎么办
新生儿混合喂养的基本原则与方法
宝宝的健康小心五种气味
如何让宝宝远离奶瓶恐惧综合征
调配婴儿奶粉时的注意事项
如何让宝宝接受奶瓶喂养?
人工喂养新生宝宝的要点《下》
婴儿成长与健康喂养的重要性
新生儿人工喂奶的须知事项
不同阶段宝宝的饮食安排
能用配方奶粉喂养早产儿吗?
人工喂养宝宝的优缺点
养成了不抱不睡的坏毛病
新宝宝的人工喂养五大方法
如何选择选择最好的奶粉?
不同时期孩子的饮食结构
新生儿每天所需的营养要求与喂养
如何选择适合宝宝的奶粉
新生儿奶粉喂养与选购
新生儿混合喂养的基本原则与方法
新生儿混合喂养的基本原则与方法
特殊奶粉给特殊的宝宝吃
给宝宝安全冲奶粉的步骤
早产儿的喂养与指导方案
混合喂养时的注意事项
新生宝宝配方奶粉喂养的正确方法
注意人工喂养宝宝的事项
怎样锻炼宝宝接受橡皮奶头?