准妈妈孕期记忆力变差的建议有哪些?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >准妈妈孕期记忆力变差的建议有哪些?

准妈妈孕期记忆力变差的建议有哪些?

2016-10-25

怀孕后,由于孕妇体内的孕激素稳步升高,甲状腺水平下降,这两个因素导致了孕妇的记忆力变差。此外,孕妇在孕期的睡眠质量也不是很好,经常感到头脑昏昏沉沉,到了怀孕中期以后还时常沉浸在想象胎宝宝的乐事之中,难以顾及更多的事情,因此不但变得健忘了,而且注意力也难于集中,思维也变慢了。

如果孕妇出现了健忘的症状,不妨参考一下下面这几个方法来加强记忆力。

1、 制作任务清单,并且复制一份,预防丢失。每天可按照清单里的事项一项一项完成。

2、 随时做笔记。有什么事都可以及时记在笔记本上,把笔记本放在显眼的位置上,以便随时翻阅。也可以把要做的事情记录在手机上,设置定时提醒。

3、 把钱包、钥匙等每天都必需要用到的随身物品放在一块,收在一个固定的地方。

4、 多喝水,保证血液的循环速度,多吃含铁丰富的食物,可以给大脑更多的氧气。

5、 定期适量运动可以促进血液循环,同时保持精力。

孕期健忘并不是所有的孕妇都会出现的,有些孕妇在整个怀孕期间都精力旺盛,不会受到健忘的困扰。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

与“准妈妈孕期记忆力变差的建议有哪些?”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“准妈妈孕期记忆力变差的建议有哪些?”还看
羊水少怎么办
隐孕族
孕妇缺乏维生素B2
孕妇需要补钙吗
孕妇逛街
猜你喜欢
新生宝宝接种甲流疫苗的方法及注
新生宝宝接种轮状病毒疫苗的方法
新生宝宝接种肺炎疫苗的方法及注
新生宝宝接种百白破疫苗的方法及
新生宝宝接种狂犬疫苗的方法及注
宝宝接种疫苗后的禁忌事项(6)
新生儿接种b型流感嗜血杆菌疫苗
宝宝不可遗漏的疫内疫苗及注意事
新生宝宝接种麻痹疫苗的方法及注
宝宝接种疫苗后的禁忌事项(8)
宝宝计划免疫疫苗的种类及接种注
家长秋季护理宝宝鼻腔卫生的须知
新生宝宝接种乙肝疫苗的方法及注
宝宝接种疫苗后的禁忌事项(5)
新生宝宝接种流感疫苗的方法及注
新生宝宝接种肺炎疫苗的方法及注
家长应该如何提高宝宝的免疫力?
新生宝宝接种甲肝疫苗的方法及注
新生宝宝接种麻腮风三联疫苗的方
新生儿最初接种的疫苗有哪些?
新生宝宝接种麻疹疫苗的方法及注
早产宝宝能和正常宝宝一样进行接
父母必知宝宝接种卡介苗的基本常
宝宝不可遗漏的疫内疫苗及注意事
宝宝接种疫苗后的禁忌事项(1)
新生宝宝接种甲流疫苗的方法及注
新生宝宝接种流感疫苗的方法及注
宝宝接种疫苗后的禁忌事项(3)
宝宝需接种多种的疫苗有哪些?
增强宝宝免疫力的方法有哪些?
早产宝宝接种疫苗时的要求有哪些
宝宝不宜接种的的表现症状有哪些
新生宝宝接种百白破疫苗的方法及
宝宝接种疫苗后的禁忌事项(9)
宝宝注射百白疫苗时的注意事项
父母必知增强新生宝宝免疫力的方
新生宝宝接种麻腮风三联疫苗的方
宝宝计划免疫疫苗的种类及接种注
新生儿接种b型流感嗜血杆菌疫苗
新生宝宝接种麻疹疫苗的方法及注
如何尽快的帮助宝宝完善免疫能力
新生宝宝接种麻痹疫苗的方法及注
宝宝接种疫苗后的禁忌事项(2)
家长秋季护理宝宝嘴部卫生的须知
新生宝宝接种甲流疫苗的方法及注
新生儿接种b型流感嗜血杆菌疫苗
新生宝宝接种轮状病毒疫苗的方法
宝宝不可遗漏的疫内疫苗及注意事
进行需留心宝宝接种后的不适反应
新生宝宝免疫力低下的3大信号