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这些容易流产的动作 准妈妈尽量不要做

2016-10-18

怀孕后,孕妈的肚子一天天大起来,十月菌提醒各位孕妈,怀孕之前生活中看似很平常的事、有些随时都会做的动作,怀孕后做起来就会变得费力、难受,甚至还可能有流产的危险!

这些容易流产的动作 准妈妈尽量不要做1

一、哪些动作不能做

1.嘿咻嘿咻的动作

孕早期同房千万不行!这个时期孕妈的剧烈运动会刺激到宫颈引起子宫收缩,极易引起流产。

2.粗心冒失的动作

冒冒失失、横冲直撞,走路不看路的孕妈就会很容易摔倒、发生意外。子宫一旦受到猛烈的震动或外力冲击,包裹羊水和宝宝、胎盘的羊膜囊,就可能会破裂,而发生胎膜早破。

一旦胎盘受到震荡、牵拉,胎盘下面的血管破裂,会发生胎盘早剥。而胎盘早剥很可能同时危及孕妈和胎宝宝两个人的生命!

3.增加盆底肌受力的动作

孕期由于下肢骨骼、肌肉、韧带受力大,尤其是盆底肌受力最大。如果盆底长期超负荷工作,承托脏器的功能就逐渐退化、乃至丧失,最终发生难以控制的尿失禁、**松弛、**障碍、盆腔疼痛,甚至大便失禁……

4.让腿更肿的动作

跷二郎腿、长时间坐着等动作,会影响下肢血液循环,孕期腿本来就肿,再压迫就会更肿。

5.突发性的肢体动作

▼转脖子太快、转身、用力不当会造成颈椎和腰背拉伤、疼痛,甚至会压迫到子宫。

▼突然弯腰捡东西马上站起来,还可能会导致大脑短暂性供血不足、头晕眼花,而突然摔倒。

▼突然蹲下或跪着,然后持续性的干家务等可能会改变子宫的血液循环的动作,也不能做。

6.爱美的一些动作

涂指甲油、烫个头发这些爱美的动作就忍痛弃了吧,含有的化学物质和成分对人体有一定的毒害作用,一旦孕妈这样做了,有毒物质会通过胎盘和血液进入胎宝宝体内,日积月累,就会影响胎宝宝健康,甚至导致胎儿畸形。

7.生气的动作

孕妈怀孕期间体内激素水平的有着明显的变化,会使孕妈更容易感到焦虑和不安,常常和老公、婆婆置气。孕妈生气时释出肾上腺素等积累到一定程度会对胎宝宝有损伤,孕妈需要调节自己的情绪,开心地迎接宝宝的到来。

8.嘴上的一些动作

吸烟、喝酒、还有偏食都对孕妈和胎宝宝的健康有影响。孕妈吸烟喝酒会使胎宝宝极易出现宫内发育畸形、生长缓慢;宝宝出生后,出现记忆力差或记忆障碍,从而影响宝宝的正常发育。

二、孕妈器官发生的变化

怀孕后孕妈的全身各器官都会发生各种变化,尤其是孕育着胎宝宝的子宫会随着孕周增加逐渐增大。子宫从刚怀孕到足月,可是要长大1000倍的!

怀孕的前3个月,子宫一直在盆腔,身体的其他器官还没受到什么影响,可4个月后,子宫继续长大,逐渐进入腹腔,越来越大……就会对全身的很多器官都造成巨大的影响了。

三、孕妇姿势的产生

承托子宫重力最主要的器官——脊柱,受的压力就会越来越大。脊柱原有的生理性弯曲就会一点点发生变化。为了维持身体平衡,脊柱会将身体重心向前移,孕妈就会把头和肩向后仰,腰部向前挺,这就形成了典型的 “孕妇姿势”。

孕妈的重心改变,再加上各种腰腿疼、屁股疼,行动渐渐不便,常常“身不由己”,而容易发生摔倒或扭伤等情况。因此,孕期千万小心小心再小心!

这些怀孕千万不能做的动作,孕妈都记牢了吗?十月菌这也不许那也不许的唠叨了半天,其实最重要的事就是按时产检。这样才能预防流产,保护宝宝。要知道,如果没及时发现宫颈口松弛或严重的孕期综合症等问题,会致使孕妈妊娠中晚期的流产、早产哦。

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