孕期私密烦恼的解决技巧(上)-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕期私密烦恼的解决技巧(上)

孕期私密烦恼的解决技巧(上)

2016-10-13

沉浸在怀孕的喜悦中你是不是常有一些难以启齿的困惑,今天我们请专家来专门解决你的这些私密烦恼!

关于孕期问题

尴尬事一:在怀孕的喜悦中也会有不和谐的插曲,有一天,你忽然发现自己竟像刚出生的孩子,连最基本的小便控制能力都没有了。尴尬、无措,难道是身体出了什么问题?

我作为一位从业多年的医生,刚刚经历了十月怀胎,对于孕期的种种有了更加深刻的体会。这段经历是我一生中最浪漫的体验,不过也有让我尴尬的记忆—一段从尿频到失禁的真切感受。

以前只是从书本上知道从怀孕开始到孕晚期,从始至终都会有尿频的症状,通俗的说就是小便次数增多,老想上厕所。

专业知识告诉我,这与女性的生理构造有着直接的联系。

女性生理构造特征:

女性的子宫位于盆腔的中央,其前方为膀胱,后方为直肠,子宫体可因膀胱和直肠充盈程度的不同而改变位置。正常情况下,膀胱贮存尿液达400毫升时方可使人产生尿意,平均约4小时排尿一次,饮水量多则排尿时间相应缩短。

怀孕初期

女性刚刚受孕时,尽管子宫大小未有改变,但孕激素 HCG会引起盆腔充血,在盆腔中占据了大部分的空间,并压迫了紧靠在前面的膀胱引起尿频。

待孕12周以后,子宫体进入腹腔,对膀胱的压迫有所缓解,一部分孕妇会感到尿频症状减轻,但还有一部分孕妇并未有改善。我在怀孕中尿频症状是随着孕周的推移而越来越明显,几乎忍无可忍了。分娩前的那段日子,老公还开玩笑似地劝我干脆搬到卫生间去住吧。每天最大的工作量就是不停地排尿,有时会有尿不尽的感觉,有时刚尿完马上又想去,到了卫生间又尿不出来,真是很难为情。

孕晚期

到了怀孕8个月后,胎头与骨盆衔接,此时由于妊娠子宫或胎头向前压迫膀胱,膀胱变得扁扁的,当然贮尿量比非孕时明显减少,因而排尿次数要增多,大约 1-2小时排尿一次,甚至更短。这是正常的生理现象,千万不要憋着,应立即去卫生间。另外还有一部分孕妇不但排尿次数增多,甚至还会因发育中的胎儿压迫膀胱而出现压力性尿失禁。发生这种情况的另一原因是由于骨盆底肌肉发育不良或锻炼不足,或受过外伤,其承托功能差,随着子宫增大,盆底肌变得柔软且被推向下方,而对盆腔内器官的承托、节制、收缩及松弛功能减退而发生尿失禁。极少数严重的可伴发直肠或肛门的脱垂、**松弛并脱垂、分娩时产程延长等,不过你不必过于担忧。

压力性尿失禁也是妊娠晚期一个正常且常见的生理现象,如果你有大笑、咳嗽或打喷嚏等增大腹压的活动则更是不可避免地会发生压力性尿失禁。

避免尴尬

如果你觉得尿失禁让人受窘,可使用卫生巾或卫生护垫,并做骨盆放松练习,也有助于预防压力性尿失禁。即四肢着地呈爬行状,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部。并弓起背,持续几秒钟后放松,但如有早产的风险,事前应征求医生的意见,注意避免过于激烈的运动。有些孕妇为避免压力性尿失禁所带来的尴尬而少喝水,这是不对的。中断了水分的摄取只会导致更大的麻烦—便秘。另外在怀孕期间,孕妇体内的血流量增加了1倍,所以要摄取大量水分,每天至少喝6杯水,以供给血液循环和消化的需要,并保持肌肤健康。

特殊情况要注意

但这里要特别指出的是,如果你在发生尿频的同时伴有尿急、尿痛、尿液浑浊,则是异常现象,应及时请医生检查,最常见的是膀胱炎,查明原因,进行治疗,以防止炎症上行引起急性肾盂肾炎。

女性在怀孕期间身体和感觉会改变很多,因此在怀孕之前应该充分利用时间运动,促进身体健康,尤其是对骨盆底肌肉的锻炼。这样不仅可以在孕期减少压力性失禁的发生,而且在分娩时会减轻痛苦,缩短产程,也同时可以预防产后因**松弛而产生的一系列疾病,不仅有助于恢复**良好的弹性和收缩力,而且对产后恢复与伴侣的亲密也是很有好处的。

关于分娩前兆

尴尬事二:“我希望早一点进产房,如果我一点分娩前兆都没有,就去医院待产,别人会不会笑话我?”

多数产科工作人员都非常理解一个待产妈妈的焦虑不安的心情。他们不会笑话你,他们会帮助你,尽可能地使你放松和放心。尤其是当“一点分娩前兆都没有”时,反而可能是更令人担忧的预兆。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

与“孕期私密烦恼的解决技巧(上)”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕期私密烦恼的解决技巧(上)”还看
乳晕上有小疙瘩
孕妇体重
孕妇可以用电暖器吗
孕妇能养宠物吗
妊娠纹
猜你喜欢
如何辨别新生儿是不是聪明
新生儿期宝宝皮肤有何特点
解读蜷缩反射与旋转反射
宝宝3大发育异常要早发现
新生儿大脑发育有先后之分
婴儿期宝宝能力发展对照表
衡量宝宝发育别光按年龄
从条件反射看新生儿的健康
新生比成熟脑细胞更“好学”
新生宝宝最初有没有听力呢
新生儿有和成人交往的能力
宝宝从抬头到迈步的35问
两个月婴儿发育特点是什么
婴儿运动能力的发展顺序
警惕孩子秋冬季假发烧
新生儿五官生理特点是什么
婴儿脑瘫有什么早期表现呢
快来了解下婴儿触觉发育吧
能够影响孩子身高十大因素
不要让婴儿过早学坐和走路
不同地域新生儿的能力比较
刚出生宝宝就对声音有反应
不要让你的小宝宝超前锻练
新生宝宝天生都是近视眼吗
新生宝宝的听力发育历程
人的一生有几副牙齿
婴儿视觉发展的7大阶段
出生没得满分将来易脑瘫吗
婴儿期宝宝大脑发育的重要要素
窥探宝宝的卤门常见疾病
要知道的宝宝行为成长
4种常用的听力检测方法
了解孩子的身高及生长速度
新生儿感官发育的神奇轨迹
新生儿头发稀少是正常的吗
孩子聪不聪明一出生就知道
站立和走路本领的训练要点
婴儿腿蜷缩未必都是罗圈腿
宝宝的视觉发展有什么规律
宝宝42天体检检查什么内容
宝宝前几个月应该会些什么
发育迟缓超过3个月需警惕
研究表明新生儿更象妈妈
新生宝宝无论男女更像母亲
宝宝智力和语言发育黄金期
新生儿并非是越大就越健康
新生宝宝头发少何必发愁呢
婴儿肥是健康还是肥胖征兆
新生宝宝的视觉发育的规律
婴儿智力低下的症状表现