过了前三个月的怀孕不稳定期，迎来了第四个月该好好补一下了。那么，作为怀孕四个月的准妈妈，在饮食与补充营养方面有哪些需要注意的呢?就和查字典幼儿网小编一起来看看吧!

怀孕四个月了，现在吃什么会更好些?

孩子脑部发育一般在前期，现在可以多吃点核桃，瓜子(各种瓜子，南瓜子，西瓜子，葵瓜子)他们有特殊成分可以合成DHA,多吃虾，蛋白质丰富，我们这里还有说可以吃白水煮鹅蛋，去除宝宝生出来后的胎毒。另外，如果想补什么的话，喝点妈妈奶粉就好了，很多微量元素和维生素之类的含量都比较充足，推荐雅培的，周围比较多朋友喝。其他不用特别补充什么片剂，最好还是食补。

怀孕四个月了，都要补充什么呢?

现在开始增加食量，每天3杯牛奶，1个鸡蛋，3两肉(以海类鱼肉、瘦肉为佳)，多吃蔬菜水果。安利营养品添加：能提供最优质蛋白质的成人蛋白粉、倍力健、钙镁片、还有防止孕妇贫血的铁质叶酸片。