小孩便秘吃香蕉能缓解吗?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿护理保健 >小孩便秘吃香蕉能缓解吗?

小孩便秘吃香蕉能缓解吗?

2016-10-12

当妈前、当妈后都经常听到这样的对话:

“最近(孩子)便秘了咋办?”

小孩便秘吃香蕉能缓解吗?1

“便秘最常见了,吃点香蕉试试看呗!”

就算是大家很注重科学育儿、科学养生的今天,仍然有很多声音在告诉我们:便秘吃香蕉很管用。

但事实上,便秘吃香蕉没啥用,还可能会加重便秘!

宝宝之所以会出现便秘,原因通常是:食物成分不当。 如果宝宝的日常饮食中含大量蛋白质,纤维含量少,碳水化合物不足,这样大便就容易呈碱性,变得非常干燥,导致排便困难,久而久之形成恶性循环;

进食量少,每天形成的粪质也少。 粪质在大肠中停留的时间越久,水分被吸收的时间越长,大便也越干,越不容易排出;

肠道功能失常。 生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射,也容易导致宝宝便秘。

此外,爸妈需清楚一点,判断宝宝便秘的重要标准,不是多少天没有排便,而是宝宝排便的时候是否困难、大便是否干结。宝宝几天没排便,但是排便过程轻松,这可能是攒肚的情况。

香蕉为什么不能缓解便秘?人们之所以相信香蕉能缓解便秘,多半是因为香蕉吃起来很滑,因此联想到了香蕉可以润肠道。然而事实是,缓解便秘的关键不在于“润肠道”,而在于多吃高纤维的食物。

上面提到,宝宝便秘很大程度是由于摄入的纤维素不足导致的,而香蕉中的膳食纤维含量仅1.2g/100g,这个数值是什么概念呢?对比下大家就知道了:

小孩便秘吃香蕉能缓解吗?2

猕猴桃:2.6g/100g;

红玉苹果:4.7g/100g;

软梨:9.1g/100g;

酸枣:10.6 g/100g;

因此可见,香蕉在膳食纤维含量方面,真的不优于其他水果。相反,未成熟的香蕉中还含有一种名为“鞣酸”的物质,具有收敛肠胃的作用,内用可制止腹泻……搞了大半天,真相原来是,腹泻的时候吃香蕉是个不错的选择。

哪些食物才真正有利于缓解便秘?膳食纤维才真正有利于缓解便秘,常见的食材中,膳食纤维比较丰富的蔬菜有香菇、豌豆、西兰花、大豆、油菜、菠菜等;水果有西梅、桑葚、梨、杏、枣等;淀粉类中的全麦麦片、面包也是不错的选择。

但给孩子吃这些食物之前,要考虑到孩子是否会过敏等,需结合孩子的年龄,考虑孩子是否适合吃,要吃多少。

对待孩子便秘,预防胜于治疗不想孩子便秘,关键在于预防。除了上面提到的调整饮食结构之外,爸妈应多鼓励孩子运动,促进全身的新陈代谢;及时进行排便训练;养成良好的作息习惯;不滥用药物等。多管齐下,宝宝才能真正摆脱便秘的困扰。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

与“小孩便秘吃香蕉能缓解吗?”相关文章
宝宝总是感冒如何应对
关于肺炎球菌疫苗7问什么是多价
宝宝嘴角烂了怎么办宝宝烂嘴角抹
宝宝可以吃盐蒸橙子止咳吗?
宝宝游泳要小心游泳性耳病
看过“小孩便秘吃香蕉能缓解吗?”还看
宝宝挖鼻屎
2~3岁宝宝的户外亲子游戏
男女宝宝如厕训练区别
孩子幼儿园归来,怎么问话才最好
父母明码标价出售儿子犯拐卖儿童
猜你喜欢
宝宝染上痢疾怎么治疗
新生儿睡觉抽搐的护理方法
产痛各不同过度疼痛有坏处
新生儿可以喝甜水吗宝宝喝什么水
准妈妈得知自己怀孕之后的那些事
孕妈分娩可行吗?水中分娩五大优
孕妇自然流产后应注意什么问题
女性流产后采用食疗方案可健康再
孕妈注意这些情况不能乱摸肚子
14
别急着造人先清楚影响成功因素
习惯性流产是什么?女性习惯性流
如何生个优秀的宝宝请先调整自己
准妈妈担心脐带绕颈一周能顺产吗
如何给宝宝起名更有意义
宝宝只爱奶嘴不断奶怎么办
孕妇生娃住院选择住单间or多人
肚皮到子宫剖腹产你要挨几刀
小孩特别害怕打针怎么办
有了这些招在家也能检测是否怀孕
妈咪必看母乳其实好处有很多
孕妇便秘怎么办?化身素食主义者
新手爸妈你真的会给宝宝选奶粉吗
充奶粉结块加白糖有用吗?
职场准妈妈要注重晚餐尽量吃的营
孕妈咪要注意补血很重要
宝宝多大开始刷牙?能用含氟牙膏
长辈说的那些坐月子禁忌,你还深
12星座宝宝的性格分析超准!
产前按摩这样按摩健康呵护宝妈的
7月大男婴呛奶致死婴儿呛奶怎么
爸妈必看妊娠合并淋病的治疗方法
正确认识产后出血快了解吧
姚晨怀二胎连月失眠孕妇睡眠不好
妈妈怎么护理能防止宝宝脚丫畸形
人工流产之后女性有哪些注意事项
准妈妈产检必备环节:骨盆测量决
九种情况下千万不要亲吻宝宝
干燥秋日孕妈补水养颜两不误
如何提高受孕成功率试试这些招数
女宝宝外阴炎怎么办?女宝宝私处
为什么产后会得抑郁症产后抑郁症
产后远离痔疮的四招赶紧收藏
哺乳期能喝茶吗真相在这里
孕期叶酸别乱吃过多过少都危险
公共场合喂奶技巧不知怎么办的妈
卸货后应该睡觉or锻炼新妈该如
妈咪躺着喂奶对宝宝危害大
产后脱发严重咋办妈妈们赶紧看过
高危临产孕妇需要提前入院护理