准妈妈须知：

1、头发属于皮肤组织的一部分，就像皮肤一样，它也会受到怀孕激素的影响。怀孕中期是保护头发的好时期。

2、怀孕激素会刺激指甲生长的速度，新生的指甲由于比较软，断裂的几率比平常要高。可多吃一些含有胶质成分的食物；勤剪指甲，尽量让指甲保持短短的；不擦指甲油，指甲油的有毒化学成分会随食物带入胎儿体内。

3、孕期容易引起牙龈肿胀、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病。要坚持每日2次有效刷牙；每天用具有杀菌功能的漱口水多漱几次口，漱完后将漱口水吐掉；食用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖；少吃粘牙的糖果或甜点；每隔3个月检查口腔。

特别提示，孕早期不得进行拔牙、洗牙之类的治疗。多次富含维生素C和钙质的食物有益牙齿。

准爸爸须知

你是不是终于意识到怀孕不是妻子一个人的事了？也习惯了为妻子分担了，这段时间，你也付出了很多。现在，妻子最需要你精神上的支持，不要让她感到孤单。可以与妻子一起幻想宝宝未来的样子，小眼睛、、小嘴巴会像谁呢？

胎教：

胎教，虽然主要是由孕妇来进行，但不仅仅是孕妇个人的事，丈夫也好应该积极参加，主动配合，才能做好胎教。