准妈妈须知：

1、不要忘记在医生的指导下继续补充叶酸。第8周，别忘记到医院接受例行产检。

2、警惕宫外孕或葡萄胎。孕初期阴道出血，要警惕是否宫外孕或者葡萄胎。

3、为了安全起见，建议在怀孕前3个月（胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感）尽量少接触电脑，如工作离不开，可以距电脑至少一米开外；穿防护服（防辐射背心或防辐射围裙）；给电脑配上视保屏；工作完毕，洗澡换衣服；打手机时用耳机通话；在家里、办公室里养植防辐射的仙人掌；复印机的使用还是请乐于助人的同事代劳吧。

4、爱美的妈妈，从现在开始就要预防妊娠纹。每天冲凉后，涂上优质橄榄油，也可以其他优质的护肤品，按摩几分钟，促进新陈代谢。橄榄油使用时，可以加一些稀释过的维生素E油。涂抹时可以涂抹2到3遍，以确保皮肤吸收，让皮肤经得起拉伸。

准爸爸须知：

陪妻子到医院做产检。虽然她才怀孕8周，行动还很方便，但是如果你能陪在身边，心里感受会大大不同。帮妻子挂号、拿化验单，一起听听医生对孕期的饮食、生活建议。

胎教：

从怀孕开始一直到孩子分娩都适合进行意念胎教。尤其在怀孕初期，早孕反应给孕妇带来不舒服的感觉，很容易影响孕妇的情绪，意念胎教能帮助孕妇的心情平和，可使胎儿向理想的方面发展。