准妈妈须知：

1、在怀孕前的3～6个月，你做了怀孕前的基本准备工作吗？比如，是否做了孕前检查；是否戒烟戒酒；是否吃了禁忌药物；是否停服了避孕药有半年以上等等。

2、身体调养好了吗？为生出健康的宝宝，你和准爸爸的身体都要健康。除了要改掉生活上的不良习惯外，还要清除身体的各种疾病，包括妇科疾病。把身体调养到最佳状态，孕育出最健康的宝宝。

3、做好思想准备了吗？你需要和丈夫深入思考，是否真的要孩子，经济条件是否许可。你们可以问问以下这些关键问题：

你们都想要孩子吗？

你们愿意为孩子牺牲自己和时间吗？

你们是否能承担照顾孩子的责任？

准爸爸须知：

准备要孩子之后，你要戒烟戒酒，少喝咖啡，营养要均衡，为优生打好基础。注意身体健康，不要生病。

胎教：

生命之初，最具感知能力。准妈妈的情绪、身体状况、饮食、身处的环境都能影响到胎儿。优化周边的环境，保持愉快心情，可以增加受孕机会哦！