怎样照顾怀孕的妻子，有些人看来是很简单的事，其实不然，这其中还有许多学问呢？

从十月怀胎到一朝分娩，孕妇要经历一些心理和生理上的变化，胎儿也要从母体中获得所需的一切营养物质。同样，孕妇的生理和心理活动，会直接或间接地影响胎儿的健康发育。因此，在妻子怀孕期间，应从饮食、劳逸及情志等方面给予合理的调适。具体来说，要从以下几个方面做起：

1、饮食方面：

在整个孕期，为促进胎儿的生长发育，一定要加强孕妇的营养，尤其在妻子妊娠早期出现恶心、呕吐等症状时，作丈夫的更要体贴关怀妻子，给妻子做些清淡可口的流食或半流食，让妻子少吃多餐。孕妇所需的营养成分以蛋白质为最重要，如鱼类、肉类、豆类等都含有大量的动、植物蛋白；其次是糖类和各种蔬菜，如土豆、玉米、菠菜、胡萝卜等都含有糖及多种维生素。总之，丈夫应想方设法在饮食方面为妻子多动脑筋，以保持营养的平衡。

2、劳逸方面：

妻子怀孕期间，丈夫要多承担些家务活，让妻子有充分的休息时间。但也不可让妻子过于安逸，应适当参加些身体锻练。有关专家认为，孕妇适当的体育活动，有助于神经系统功能的调节，促进身体对钙、磷等微量元素的吸收，同时也可防止因腹壁松弛造成的胎位不正及难产。所以，在孕期丈夫既要让妻子充分休息好，又应引导妻子在室外多参加些体育活动。

3、心理方面：

孕妇的不良心境，不仅影响本人的健康，而且也会影响到胎儿的健康发育。西汉《新书·胎教杂事》就有这方面的记载：“周后妃妊成王子身，立而不跛，坐而不差，笑而不喧，独处而不倨，虽怒而不詈，胎教之谓也。”说明愉快的心情和良好的生活环境，可以促使胎儿健康地发育成长。所以，丈夫不仅关心体贴妻子，而要为妻子创造一个舒适愉快的生活环境。

还须提出的是，在整个孕期，尤其是初孕前３个月及怀孕８个月以后，尽量避免性交。在妊娠末期，由于胎儿逐渐下移压迫邻近脏器，妻子会出现一系列不适症状，丈夫更应该体贴、照顾好妻子。