宝宝是自己睡好还是和大人睡好？这个话题一向都具有争议。据西方的研究结果证明：婴幼儿和母亲一起睡，反而会导致宝宝的睡眠质量下降。那么，是不是从一开始就应该让宝宝自己一个人睡那？

在国内，很多家长认为，孩子处于婴幼儿时期很短暂，等孩子慢慢长大后，婴儿床就几乎用不上了并且还占地方。

在国外，婴儿床便是产妇必备的育儿用品之一，国外的父母会在孩子很小的时候开始培养独自睡觉的习惯，是非常普遍的现象。

据西方的研究结果证明：婴幼儿和母亲一起睡，反而会导致宝宝的睡眠质量下降。那么，是不是从一开始就应该让宝宝自己一个人睡那？

让孩子独自睡觉的四大好处　有利于宝宝睡眠时的呼吸健康：睡在母亲身边或者父母中间的宝宝，身边堆满大人的厚重衣被，父母在睡眠中一不小心就会压住宝宝；大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象；如果与大人同盖一床被子，大人身上的病菌容易传染给宝贝；有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。　

有利于从小培养宝宝内心的独立：研究表明，宝宝的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。让宝宝与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。　

有利于促进夫妇关系：当家庭中增添了宝宝，家庭生活的重心就都转移到了宝宝的身上，由此，夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。如果晚上睡觉时宝宝纠缠在妈妈身边需要哄着入睡时，夫妻之间就更加缺乏沟通和亲近的时间，等把宝宝哄入睡后夫妻二人都已困倦不已，长期下去势必会影响感情。　

可以避免宝宝形成恋父或恋母情结：当宝宝生长发育到了3岁左右就已经能分清自己是男孩还是女孩了，有了人生中最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝贝日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。

有的妈妈觉得让孩子自己睡，自己会晚上担心的睡不好觉，不如让孩子大些在分开睡比较好。其实，想要让孩子独自睡的困难是在家长这边，如果妈妈实在不愿意让孩子单独睡觉，就不要勉强自己，以免产生不安和愧疚感。

培养婴幼儿独睡 也要分性格生性胆小的宝宝是不可能离开母亲独自入睡的。么么有一位弟弟就是从小不能独睡，黑夜独自一人的感觉会让他产生恐慌。虽然不同的孩子存在个体差异，但在生长发育过程中都会有一个依恋母亲的阶段。

有的妈妈会说：“别人家的宝宝就可以独自一人睡觉，为什么我的宝宝就不行那”？妈妈们要明白，每个宝宝都有自己固有的天性，每个孩子都是独立的个体，不可能和别人家的一样。

小编关爱：在出生百日内的宝宝，还是要跟妈妈睡在一起是比较安全的，这个阶段的宝宝还不具备颈部支持的能力，宝宝独自睡觉会有窒息的危险。作为妈妈可以根据孩子和自己的感受来决定要不要和孩子分开睡，什么时候觉得可以放心让孩子一个睡并且没有心理负担就是最好的时机。