孕中期该采取哪种睡姿最好?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕中期该采取哪种睡姿最好?

孕中期该采取哪种睡姿最好?

2016-10-09

对于平常人而言,采用什么样的睡姿只要舒服就行,但是对于怀孕期的准妈妈就没有那么简单了,需要根据孕期的变化而调换睡姿,以适应身体上的改变。怀孕中期,哪种睡姿最健康?下面小编就来为大家解答。

怀孕中期,孕妇因为肚子上有负荷,如果依照一般人的睡姿,将不符合人体的生理解剖构造;因此,孕妇最好采用左侧躺的睡姿。

由于后腹腔的脊椎右边的下腔静脉,负责下肢血液循环至心脏,仰睡或右侧睡会压迫到下腔静脉,造成下肢水肿、麻痹甚至抽筋,所以要选择最佳的孕妇睡姿。

专家介绍说,孕中期也分前半阶段、后半阶段。怀孕四个月的时候,子宫还没有从盆腔里出来,所以往往采用的体位和姿势是比较常见的。一般到了第五个月以后或者进入到28周以后,因为子宫逐渐增大了,如果妈妈长时间的采用仰卧位的时候会压迫下腔静脉。

专家表示,孕中期孕妇最佳的睡姿就是左侧卧位,采用左侧卧位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,有利于胎儿健康生长发育和优生。

怀孕中若发生以下状况,须提高警觉:

持续性严重呕吐,可能是妊娠性剧吐,或肝功能不良引起。

阴道有液体分泌物流出、出血或羊水,可能是早期破水或感染所引起。

寒颤、发烧、小便灼热感或腹泻,可能是感染所引起。

胎动改变,在初觉胎儿活动以后,突然胎动消失或胎动的形式或量情形有改变,即可能是胎儿处于危险中,或子宫内的胎儿死亡。

由此可见,准妈妈睡姿对胎儿健康的影响是很大的,所以为了胎儿的健康着想,准妈妈一定要选好睡姿哦!

孕中期不当睡姿的危害是什么?

仰卧睡姿:仰卧时,增大的子宫压迫腹动脉,使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血,从而使胎盘的供血减少,子宫血流量不足,使缺血的胎盘释放出大量的肾素,肾素进入母体血液循环,可导致动脉压增高,易发生和加重妊娠中毒症。

右侧卧睡姿:右侧卧位,会使子宫不同程度地向右侧旋转,这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。

以上就是关于“孕中期睡姿”的相关介绍,相信您看后有了一定的了解,希望对您也能起到一定的帮助,如果还有不清楚的地方或者想了解更多的相关信息,可点击本站在线专家。祝您和宝宝身体健康!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

与“孕中期该采取哪种睡姿最好?”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕中期该采取哪种睡姿最好?”还看
孕妇乘邮轮
孕4月营养需求
孕期防辐射
孕妇补钙
孕妇体重
猜你喜欢
孕妇能吃西瓜子吗西瓜子的营养成
孕妇要多吃核桃核桃的营养价值及
哺乳期能吃榴莲吗榴莲的营养价值
产后阴道松弛有什么影响如何预防
奶水不足怎么办?产后奶水不足吃
乳房湿疹可以喂奶吗?乳房湿疹能
产妇能吃粽子吗粽子的营养成分及
断奶奶涨痛怎么办断奶奶涨可以挤
孕妇能吃葡萄干吗葡萄干的营养成
孕妇能吃腰果吗腰果的营养成分及
孕妇能吃海苔吗海苔的营养成分及
产妇能吃火腿肠吗火腿肠的营养成
孕妇要慎吃爆米花爆米花的选购技
产妇能吃草菇吗草菇的营养成分及
产妇要慎吃麻辣烫麻辣烫的选购技
哺乳期会怀孕吗?哺乳期怀孕有什
产妇能吃乌梅吗乌梅的营养成分及
哺乳期能吃香蕉吗香蕉的营养价值
孕妇能吃碧根果吗碧根果的营养成
产妇能吃茶树菇吗茶树菇的营养成
产妇能吃羊肉串吗羊肉串的营养成
孕妇要慎吃果冻果冻的选购技巧及
产妇能吃芦笋吗芦笋的营养成分及
孕妇要慎吃奶糖奶糖的选购技巧及
产妇能吃西红柿吗西红柿的营养成
孕妇要慎吃蜜饯蜜饯的选购技巧及
产后风湿的症状产后风湿能治好吗
产后阴道痉挛是怎么回事产后阴道
过度喂养不利于新生儿发育宝妈要
产后为什么会头痛产后头痛有什么
产妇要慎吃杏仁杏仁的选购技巧及
哺乳期感冒了怎么办哺乳期感冒发
产妇能吃柿饼吗柿饼的营养成分及
孕妇能吃莲子吗莲子的营养成分与
孕妇能吃口香糖吗口香糖的选购技
产妇能吃话梅吗话梅的营养成分及
产妇慎吃白果白果的选购技巧及营
产妇能吃开心果吗开心果的营养成
产妇能吃白灵菇吗白灵菇的营养成
孕妇能吃芝麻吗芝麻的营养成分及
产后脱发是怎么回事产后脱发的原
产妇能吃板栗吗板栗的营养成分及
产妇要慎吃扁豆扁豆的选购技巧和
乳头内陷怎么矫正乳头内陷怎样哺
产妇能吃平菇吗平菇的营养成分和
为什么会得月子病?月子病的临床
孕妇能吃蛋糕吗蛋糕的营养成分及
孕妇能吃松子吗松子的营养成分及
断奶后如何回奶新妈妈要如何回奶
哺乳期吃什么奶水多哺乳期奶水不