孕妇不要等到口渴才饮水-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇不要等到口渴才饮水

孕妇不要等到口渴才饮水

2016-10-09

怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。

由于孕妇体能消耗高于常人,冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水,但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间,胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压,因此孕妇每次喝水不宜太多,每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可,孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜,以防给身体带来压力。建议孕妇可以准备一个诸如容积大约在300至450毫升的保温杯,一天保证3至5杯温开水,既能促进排毒排汗,又不会给身体带来压力。

口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。所以孕妇最好每隔几小时就喝一次水,一天保证6-8次,不要口渴才喝。

怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。

孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水

孕妈妈喝久沸水或反复沸腾的开水容易引起血液中毒。因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

孕妇不要喝没有烧开的自来水

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。

孕妇不要喝保温杯沏的茶水

因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等,如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

孕妇不要喝被污染的水

孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。

对准妈妈来说,正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以1 000~1 500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1 000毫升以内。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

与“孕妇不要等到口渴才饮水”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕妇不要等到口渴才饮水”还看
孕妇心理健康
乳晕上有小疙瘩
孕妇坐长途车
孕妇吸氧对胎儿好吗
羊水少怎么办
猜你喜欢
张伦硕跟外国美女搭讪,钟丽缇吃
《90后高考回忆图鉴》网友:高
44岁才结婚,还能生孩子吗?
进入产房之前,孕妇最需要准备的
家里经济再紧张,也要让孩子常吃
婴儿期的宝宝要适量吃脂肪,因为
宝宝吃得挺多就是不长肉?不掉称
别管夏季有多热,不捂好孩子身体
珍珠蝴蝶带子,用它制作各种装饰
6月中旬,财路大开,富贵缠身,
读经典的孩子,格局肯定不一样
“幼升小”不走弯路,家长如何从
畅销全球65年的世界经典绘本,
同样是“班草”,忍了中国,忍了
为啥孩子干咳就是不好?难道是没
忙于拼搏事业的女人为了怀孕吃尽
世界上首例克隆羊多莉,后来怎么
谁会退出海滩?排第二名的海绵宝
对孩子口下留情,才是真的爱他们
飞花令“白”,您能接几句?白发
孩子的教育就这么重要吗?父母真
宝宝这几个部位越大,表明身体越
多少人婚后只看重“能不能赚钱”
她不知妈妈死了,把捡到的肉喂给
刘伯温斩尽龙脉,为何到长白山扭
痛心!高考后,两地多名高考生发
为什么胎儿会脐带绕颈?一般都有
孩子做任何事情都没兴趣,是你这
刚怀孕不能说?有些人应该第一时
宫缩时疼还是宝宝出生那一瞬间疼
孕妈唐筛是“低危”,听婆婆的话
今天到底有多少人和我一样是这样
清华老教授育儿心得,家长管住宝
你是不是好妈妈,一道题就能检验
宝宝腿纹不对称,很有可能患上这
孩子出现这5种特征,未来智商一
宝宝的奶粉应该喝到几岁?为了宝
爸爸“忽悠”女儿,只为吃一口雪
孕期失眠多梦睡眠差影响胎儿发育
开考10分钟,男生弃考崩溃大哭
提高孩子听课效率的实用方法
56个民族好听的故事讲不停:哈
帮儿媳带孩子,再勤快也别在这些
伊能静被疑怀二胎:到底具备几大
孩子毫无“分寸感”,才是低情商
如何让孩子远离“有毒的”朋友?
结婚过日子最忌界限不清,以下奇
12号以后,紫气东来,轻松赚大
有些妈妈,表面上平凡无奇,背地
胡彦斌代言DNF周年庆,玩家不