产后新妈妈劳苦功高，家人都想把最营养的滋补品拿给她吃，没想到吃还吃出了不舒服。原来，产后滋补中药及滋补的时间是有选择的……

一、补益中药

在刚生产后，不宜服用太过补益作用的中药，如人参。人参含有多种有效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”，降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人体产生兴奋作用。如果新妈妈服用了人参，人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。刚刚经历分娩的新妈妈，体力消耗很大，非常需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复，所以新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。

二、活血中药

在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，服用活血作用强的药物，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。同时太过补益作用的药物，就如人参，服用过多易促进血液循环，加速血液的流动，不利于新妈妈身体恢复。因此，在生完孩子的1个星期之内，最好不要用活血作用强的药物。可用一些柔和的活血药，利于子宫收缩，帮助排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原，当归、益母草都是很好的柔和的补血活血药。

三、温热中药

一些温性药物，可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒，很适宜新妈妈服用。但太过热性的药物，则会伤害新妈妈的身体。因为辛辣温燥药物可助内热，而使新妈妈上火，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重。同时太过温热的药物容易使新妈妈出汗增加，耗损新妈妈的身体。

四、寒凉泻下药

过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈，所以产后一定要慎用此类中药。

五、滋腻中药

太过滋腻的药物会影响新妈妈的脾胃功能，因此为了保障消化系统的正常工作，新妈妈应避开滋腻的中药。

所属类别 药名

补益中药：人参、党参、黄芪等。

活血中药：红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

温热中药：附子、肉苁蓉、肉桂、干姜、半夏等。

寒凉泻下药：大黄、牛黄、芒硝、番泻叶等。

滋腻中药：熟地

随着生活水平的提高，人们的营养越来越好，产后一般只要正确调养，不一定需要用药物。不妨在产后调补过程中，食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等，对于产后贫血尤为适宜。