孕妈身体的健康情况，会在指甲上有一定的反应。准妈妈们平时只要注意观察指甲上的微妙变化，便可预测自己的健康状况喔。

一、透过指甲了解孕妈的身体状况

1、指甲的颜色

怀孕12周之后，如果孕妈的指甲无光并且全部是白色的，这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象。有这种情况的孕妈通常会皮肤特干燥、粗糙，毛孔粗大，而且容易觉得手脚发凉、易疲劳。对此，孕妈要增强血液循环，多喝水，补充微量元素，保证饮食平衡。

2、指甲的表面

如果孕妈的指甲上出现凹痕，那么缺钙就比较严重了。如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。孕妈应该丰富食物种类，均衡饮食结构的同时选择适当的补钙产品。

3、指甲的质地

如果孕妇的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康，且没有明显症状，不易发现，通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。

4、指甲的形状

如果孕妈的指甲形状像一个小匙子，指甲的颜色苍白，那么就有贫血的可能。当然，贫血症状还包括头晕、头痛、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中等。孕妈们可以选择口服制剂，也可以食补，严重的话可能就需要到医院去输血了。

二、孕期指甲保养要点

1、怀孕期间，由于荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬，孕妈更应经常修剪指甲，清晨和夜晚适量地涂些凡士林在指甲上，可以起到很好的滋润作用。

2、从卫生角度考虑，孕妇应避免留长指甲，避免在抓的过程中，因长指甲易藏污纳垢，如不慎抓破皮肤，恐引起续发性感染。

3、如果在家搞家庭卫生需要接触清洁剂时，孕妈要戴上橡胶手套，以防清洁剂对孕妈双手及指甲的损伤，如果手上有伤口，更容易引起伤害。

4、孕妈涂指甲坚决要不得。一方面，指甲油的遮掩下无法正确辨别准妈咪的健康问题，另一反面，指甲油中所含有的酞酸酯最容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿。如果孕妈妈腹中是男婴，酞酸酯的危害尤其大。因为这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起**器畸形。

三、孕期灰指甲的治疗

灰指甲是一种发生在人甲上的传染性疾病 医学上称为甲真菌病 甲癣 它是由真菌感染引起的如果孕妈在怀孕期间得了灰指甲，又该如何是好呢?其实，灰指甲不具有遗传性，因此孕前的灰指甲不会传染给孩子。

如果在怀孕期感染灰指甲，孕妈们可以做局部治疗，外敷抗真菌药治疗，防止真菌的扩散，一般不会对宝宝有影响，在宝宝出生后再做进一步的治疗。此外，孕妈还可以选择使用纯中药制剂的灰甲净，该药品无任何毒副作用，避免了灰指甲患者因为口服药给胎儿带来的影响。