白露过后，天气还是很闷热。虽说气温有所下降，但偶尔还会有三十五六度的天气出现。天气变化大，人体消耗较大，免疫力有所下降，病菌乘虚而入，最为常见的是呼吸道疾病。这个时候最考验宝宝体质和妈妈的护理功力了。一旦不注意，小宝宝可就会感冒发烧了。

预防小宝宝感冒，有什么需要特别注意的呢?摘录了妈妈们常见疑问，好为宝宝健康做好预防——

Q1：脱掉冷，穿上热，宝宝到底冷还是热?

预防疾病的一个重要方面就是做好保暖。给宝宝穿的衣服不宜过后，最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服，如果大人静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。穿着过厚不利于孩子散热。因此孩子的衣着不宜过厚，只要注意室内外温差，及时增减衣服就可以了。

睡觉的时候，给宝宝盖被子还是一个纠结的问题。九月初秋的夜晚有时候还是很闷热，空调还是可以开的，调至二十六七度为佳，建议给宝宝穿上长衣秋裤，再盖上薄薄的杯子。

如果不打算开空调的家庭，为了防止宝宝热醒踢被子，请给宝宝穿比较轻薄亲肤的小裤衩小背心，这样宝宝睡的安稳舒适，自然就不爱踢被子了。

Q2：预防感冒食物有哪些?

补充维生素。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡萝卜也不能吃得过多，免得宝宝的肤色偏黄。

初次之外，秋季干燥易上火，建议多给宝宝吃生津养阴润肺的食物，如白菜、银耳、莲藕、秋梨、蜂蜜、百合、山药等，百合莲子粥、银耳粥、黑芝麻粥都是不错的选择。

Q3：补充更多水分，对预防感冒更有效吗?

这是毫无疑问的。宝宝特别容易受凉感冒，甚至引发支气管炎、肺炎，有的幼儿还可能出现秋季腹泻等异常情况。所以，建议补水以白开水为好。母乳喂养的宝宝更需要在两顿之间喂水。2～5岁儿童，建议保证一天水总摄入量1300～1600ml(含饮水、膳食、牛奶里的水)。

Q4：给婴儿做抚触，可以预防感冒吗?

加强宝宝身体锻炼可以预防病菌侵袭。抚触可以促进母婴情感交流，促进宝宝神经系统的发育，加快免疫系统的完善，提高免疫力，加快宝宝对食物的吸收，预防感冒。给小宝宝做抚触吧，以每日3次，每次15分钟为宜。

另外，秋高气爽，阳光不太猛烈，建议白天带着宝宝晒晒太阳，增强钙质，对预防感冒来说也很重要哦!每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

当然了，要讲究卫生，小宝宝要勤洗澡，不要让他的小手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒。同时要要经常给宝宝洗手。