怀孕初期要注意什么-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >怀孕症状 >怀孕初期要注意什么

怀孕初期要注意什么

2016-09-29

处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻,抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。准妈妈们应该根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么,少吃多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。

在孕早期(就是孕后的三个月,第四个月可以补充钙片)注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育,若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇,颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜,生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾,豆类,水果(香蕉,草莓,橙子等),奶制品等都富含叶酸。

孕期饮食除了保证宝妈有充足的营养供应之外,还应注意一下不宜高糖饮食血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。不宜高蛋白质饮食孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。不宜高脂肪饮食。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

与“怀孕初期要注意什么”相关文章
孕期轻微孕吐需调饮食
孕吐原因排名前三甲
哪些准妈妈会孕吐比较严重?
缓解孕吐的汤粥推荐
胎位不正如何矫正?
看过“怀孕初期要注意什么”还看
孕妇头晕
怀孕2个月胎儿发育
临产前胎动变化
胎动异常
羊水深度
猜你喜欢
新生宝宝到底要喝多少母乳你知道
孕妇使用电子产品的注意事项
孕期女性使用电脑需要注意什么
宝宝吃奶少竟然因为这些原因新妈
哺乳期能吃土豆吗哺乳期吃土豆的
婴儿喂养须知如何让宝宝健康成长
新生儿需要枕头吗婴儿多大需要用
推荐新妈妈产后催奶食谱
春天备孕好不好春季备孕注意事项
孕妇能吃皮皮虾吗孕妇怎么吃皮皮
推荐产后血虚的补血食谱
产后脸上长斑吃什么效果好
坐月子可不可以吃海鲜
推荐产后两款靓汤不能少
新妈这样做可缓解产后涨奶
产后下奶吃这些食物最好
推荐六款产后体虚补身食谱
孕妇防辐射服能洗吗孕妇防辐射服
外国产妇是这样催奶的
0-3个月的宝宝成长指标
宝宝1岁多,总被蚊子叮怎么办?
怀孕多久穿防辐射服
产后吃哪些食物有助于祛除黄褐斑
月子餐吃对了吗?产后养身食谱
宝宝便秘的症状家长应这样护理
8个月大宝宝经常站着可以吗?
宝宝鸡蛋过敏还能吃鸡蛋吗
孕妇能吃秋葵吗孕妇吃秋葵的好处
宝宝刚长牙​需要刷牙吗?
秋季怎么坐月子防上火
孕妇晒伤了怎么办孕妇该如何防晒
秋天宝宝便秘的症状和原因
给宝宝添加辅食家长注意这些
选购孕妇防辐射服要注意什么
推荐催乳食谱妈妈奶水又多又营养
专家建议月子里应该吃蔬菜和水果
给新生儿喂养奶粉家长这些细节要
新妈这样做让你的宝宝视力超赞
宝宝长牙后如何刷牙小儿刷牙用具
产后运动可恢复身材新妈这样做
孕妇吃什么水果可以防晒
产后宜、忌吃什么食物
孕妇能吃佛手吗孕妇吃了佛手会怎
宝宝晚上睡觉总踢被子怎么办
孕妇夏季游泳的好处孕妇夏季游泳
月子期喝腰子汤可以丰胸的哦
产后补气补血营养粥
宝宝得了尿布疹怎么办?
教你解决混合喂养的难题赶紧收藏
孕妇能喝酸奶吗孕妇喝酸奶注意事