怀孕的过程是各种揪心，一路走来过五关斩六将，欣喜、期待、害怕、担心等等情绪交织在一起，终于可以卸货了。当听到宝宝的哭声，得知宝宝健健康康，很开心有没有？

这时候可千万不要满脑子都是小宝宝，留一点精力给自己，把自己的状态调整好，才能更好的照顾宝宝。要知道，产后的两小时，是产妇的重点关注时间，因为80%的产后大出血都发生在这段时间里。

除了产后的两小时是产妇的重点关注时间外，产后24小时内，也很重要，下面这些事情一定要注意。

注意出血量如果自觉短时间内较多液体流出或者有陪同的家属发现有较多鲜血或者大血块流出，请立刻告知主治医生或者护士。当你拿捏不准算不算大出血的时候，请他们过来看下没有错，毕竟安全第一。

不要排斥护士按肚子生产后，都会有护士来为产妇按肚子，顺产的妈妈可能没有什么特别的感觉，剖腹产的妈妈就记忆犹新了，本来刀口就痛，再经护士这么一按，那疼痛，恨不得一脚将护士踹开。但她们这是在帮助产妇促进子宫收缩的，利于产妇身体的恢复。

尽早让宝宝吸吮早吸吮的好处很多，除了帮助早产奶、增进母子间的感情交流外，乳头刺激还可以有效的刺激子宫收缩，减少出血量。

尽早排尿，防止发生尿潴留顺产的新妈妈们，请尽早去卫生间排尿，少数会出现排尿困难、甚至发生尿潴留，增大的膀胱同时也会造成子宫收缩乏力，出血增多。由于已经卸货了，肚子空空，尿意不是很明显，等有感觉时可能已经憋久了，增大的膀胱更不容易排尿。

所以，当感觉自己情况还可以，尽早下床去卫生间吧。可以听听流水声，热毛巾敷敷小肚子，如果尿意明显却解不出来，同样请告知医生或护士，必要时需要插根导尿管让膀胱休息休息。

剖腹产的妈妈第一天一般都有留置导尿管，没有这个问题，不过拔了尿管之后还是要及时到卫生间排尿的。

产后活动，预防下肢静脉血栓产后护士会要求新妈妈适当活动，顺产新妈妈产后第一次起床时，容易因体位性低血压造成晕厥，所以最好不要单独行动，请家里人帮忙扶一把。万一发生晕厥，赶紧把新妈妈扶上床，同时通知医生护士，一般一会就好。

而剖腹产的新妈妈，产后第一天还不能下床，尽管刀疤痛宫缩痛持续存在，护士也会要求多翻身，有助于胃肠功能的恢复以及预防下肢静脉血栓，可以有家属帮忙。如果需要起床，先将床摇至半卧位，床边坐一会再起，可以减轻疼痛且不易发生体位性低血压。后面几天起床也是这样。

产后饮食：易消化、清淡、少盐饮食上，顺产新妈妈禁忌不多，吃些易消化的东西恢复体力，粥、面条这些都没问题，注意清淡饮食，少盐，不需要油腻腻的十全大补汤。

剖腹产的新妈妈这一天会比较辛苦，经历一场手术，麻药的胃肠道反应可能会引起恶心呕吐，想吐的时候头转向一边，手压着刀口，会减轻呕吐引起的刀口痛，注意别误吸。另外，剖腹产的妈妈，在没有通气之前是不能吃东西的，通气后，也要先喝点汤汤水水的。

分娩对于准妈妈来说是一生中最难忘的经历，不论是顺产还是剖腹产都会对准妈妈造成一定的影响，因此产后身体的调整极为重要，新妈妈一定要配合医生护士的检查，多卧床休息。