几岁算高龄产妇，在医学上的界定，是指35岁以上的怀孕妇女，即为“高龄产妇”。但因一般怀孕时年龄超过34岁，当其生产时多已逾35岁。因此不论是初产妇或是经产妇，将怀孕时年满34岁的孕妇统称为“高龄产妇”。

专家认为，高龄女性想要孕育出健康宝宝，妈妈首先一定要把身体调养好，在最佳环境和身体状态让胎儿得以胚芽发育，以此减少风险性。

1.一旦打算要孩子最好尽早受孕在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2.准备怀孕前去做健康检查高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

3.改变生活习惯孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。

4.积极治疗身体存在的一些疾病35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

5.控制慢性疾病值得重视的是，在怀孕前就应把原有的内科疾病，如容易造成胎儿异常、胎死宫内的糖尿病及可能会并发胎盘早剥、胎死宫内、胎儿生长迟缓的高血压等控制住再杯孕，才能降低杯孕时的风险。

6.体重控制保持理想体重除了能降低不孕的几率外，也有利于孕期的体重管理。亲贝网育儿专家建议应把体重指标(BMI)控制在正常范围内再受孕，以降低怀孕期间的风险。

7.检査牙齿根据美国一项研究指出，有牙周病的孕妈妈比一般孕妇发生早产的几率高出7倍之多，因此亲贝网育儿专家建议在怀孕前最好先去把牙齿彻底检査

8.不乱服药、不照X光有了怀孕的准备时，记得在看医生时提醒医生自己正准备怀孕，开处方时可避免使用会对胚胎造成影响的药物，更不可自行购买成药使用。

9.远离太吵、太压迫的空间注意天气变化，减少患上疾病的几率，即使真的患病也不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药等都不可随意使用；更不要接触传染病患者。