在我们的生活中，产妇生完孩子后身体非常的虚弱都需要做月子，坐月子对生产后的产妇很重要，但是产后的妈妈有在产后喝过月子酒吗？月子酒的酒精度安全吗？

月子酒的酒精度安全吗月子酒就是黄酒或米酒，是一种以稻米为原料酿制而成的粮食酒，酒精含量通常低于 20%。典型的包括广东的「客家娘酒」、江浙的「月子水」等，常被用于烹饪各类月子特色菜式。

网上文字大都称它「营养价值好，利于产后妈妈恢复身体，实现母乳喂养」。且不论摄入酒精会抑制妈妈体内分泌催产素，导致奶水排出减少，我们首先需要了解，「月子酒」这样含酒精的饮品，对哺乳期的妈妈是否安全。

用于烹饪各类月子菜式的「月子酒」酒精度差异较大。据说用于产后的「月子酒」酒精度在 4～6 度为宜，但是在网上销售的「客家娘酒」大多在酒精度 10 度左右。同时，还有很多月子酒属于家庭作坊自制，酒精度不太确定。

因此，「月子酒」的酒精度有很大的不确定性，是不太安全的。

妈妈喝酒宝宝喝酒精奶一般来讲，酒类或者食物中的酒精，摄入后 30～90 分钟会在血液和乳汁中达到高峰。哺乳期妈妈乳汁和血液中的酒精浓度是一致的，具体数值和摄入食品、饮品的酒精度以及总量相关，也与食用者的体重和摄入速度相关。

乳汁中的酒精会随着时间推移逐渐消失。通常来讲，人体需要 2～3 小时时间清除一听 5 度的啤酒，150 mL 11 度的红或白葡萄酒，45 mL 40 度的烈酒。

值得注意的是，人体清除乳汁内酒精的速度，并不会因为泵奶次数增加而加快。而且，宝宝一旦通过乳汁摄入酒精，需要花成年人两倍的时间才能清除。

如果在偶尔的特殊情况下，哺乳期妈妈无法避免少量饮酒，那么应确保在哺乳之后再食用或饮用，或者在摄入酒精后3～4 个小时内避免哺乳。如果哺乳期妈妈长期饮酒，对宝宝会产生健康危害，不建议继续母乳喂养。

哺乳期妈妈摄入酒精的危害导致奶水减少，溢乳反射推迟

哺乳时，婴儿的吮吸可以刺激妈妈分泌催产素，从而促使乳汁集中分泌，也就是俗话说的「奶阵」。摄入酒精后，妈妈体内的酒精将抑制催产素的分泌，导致奶水排出减少，溢乳反射推迟。

导致宝宝睡眠紊乱

哺乳期妈妈饮用或食用含有相当于 1～2 个标准量酒精的饮品或者食品后哺乳，宝宝的奶水摄入量会减少约 20～23%，可出现频繁短睡的睡眠紊乱问题或异常兴奋。

导致宝宝发育滞后

哺乳期妈妈每天摄入一个标准量的酒精，可能导致幼儿生长和运动发育滞后。

影响母乳口感

乳汁中的酒精会影响母乳的气味和口感。

导致宝宝过度镇静

哺乳期妈妈大量摄入酒精，可导致宝宝过度镇静、体内积存多余水分和体内激素水平失衡。

导致宝宝血小板减少

哺乳期妈妈食用含有酒精的「滋补品」，可导致婴幼儿严重的血小板减少症和出血倾向。产后食用酒类滋补品的习俗仅在中国多见，该研究是根据新加坡华人妈妈的临床统计得出的结论。