如果说最近娱乐圈有什么大事令人的心情难以平息的话，那一定是乔任梁的去世。

9月16日晚上，刷爆微博和朋友圈的消息是“乔任梁塑料袋套头死亡，疑为SM致死”，直到经纪人等出面一再澄清，新闻风向才从“SM致死”转为了“抑郁症自杀”。一个帅气的娱乐圈明星，参加《好男儿》出道，曾是国家二级运动员，年仅28岁的阳光大男孩，就这样永远地离开了我们。何止粉丝痛哭流涕，就连路人都会觉得难过。让人惋惜的同时，也让人痛恨：抑郁症究竟是什么样的疾病？

什么是抑郁症抑郁症又称抑郁障碍，是狂躁抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁患者死于自杀。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。

容易患上抑郁症的人群除了中年人（由于取得一定社会地位，责任比较大，因此患抑郁症的比例最高）、长时间患病的癌症患者、艺人以及发生婚外恋的人之外，还有一大群体需要得到我们的重视，那就是孕妇或者新妈妈。

抑郁症在孕期、产后都不同程度和范围地出现在女性身上，所以你一定有必要了解一下，产前抑郁症、产后抑郁症分别都是怎么回事？

生个孩子不容易产前和产后抑郁症危害都非常大，孕期会影响肚子里宝宝的成长，产后会影响乳汁，也并不存在哪个更严重的问题，都要及时发现、正确对待。

如果你发现身边的孕妇：不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常。那么她很可能已经患上了孕期抑郁。

情绪、认知、意志与行为的改变，如情绪持续低落、对日常活动缺乏兴趣、脑子反应迟钝、很难专心致志地工作等，也是非常明显的症状苗头。

据调查显示，有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理；而产后抑郁症的发病率在15%～30%，通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。

如何应对产前、产后抑郁症？孕妇和新妈妈有很大几率产生抑郁、焦虑情绪，但并不意味着所有孕妇和新妈妈都会真正患上抑郁症。只要身边的人及时发现、帮助疏导，都可以避免悲剧的发生。

孕妇和新妈妈自己要做的就是：尽量使自己放松；和配偶多交流；把情绪表达出来；和压力作斗争；进行积极治疗。

许多孕妈妈在怀孕初期会产生焦虑情绪，担心自己的宝宝会不健康或者自己没有做好当妈妈的准备，在产前也非常容易担心生产情况和宝宝出生后的事宜；生产之后，抑郁的情绪又会蔓延到不愿意与宝宝多接触，而不接触又会更加抑郁，形成恶性循环。对于这些状况，作为宝宝的爸爸或者孕妈妈身边的亲友要及时发现，多与孕妇做交流，倾听、疏导，缓解孕妈妈的精神压力。