1岁宝宝怎么补钙 宝宝补钙注意事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿喂养 >1岁宝宝怎么补钙 宝宝补钙注意事项

1岁宝宝怎么补钙 宝宝补钙注意事项

2016-09-18

现在很多都是独生子女,因此妈妈们都希望能把最好的给宝宝,希望宝宝能健康成长。宝宝骨骼、大脑、牙齿的健康发育都离不开钙质吸收,由此可以看出钙的重要性。但是,爸爸妈妈知道1岁宝宝补钙补多少吗,补的太多也是有危害的。那么,下面就跟小编一起来看看1岁宝宝补钙补多少。

1岁宝宝怎么补钙 宝宝补钙注意事项1

1岁宝宝补钙补多少不同年龄段对于钙质的需求量也有所不同,因此1岁宝宝补钙时也需要注意量的把握。1岁宝宝补钙补多少合适?正常来说,1岁的宝宝一天应该摄入600毫克至800毫克的钙质。正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,每日补钙量则为以上宝宝本身需钙量的50%-60%。

调查显示,我国1到3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到婴幼儿每日的需要量。因此,按照标准计算,家长们还需要每天还应为宝贝补钙150~300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意可以给宝宝多吃一些骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。一般宝宝4~6月时开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少,所以辅食中含钙量的多少就直接关系到宝宝的钙质摄入到底是否足够。建议家长们“食补药补”双管齐下,帮助宝宝最终形成食物补充的良性循环,这样就不用再担心宝宝因为缺钙二影响成长发育了!

1岁宝宝补钙怎么补宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。按道理说如今宝宝生活添加好了应该不会缺钙,但是现在却仍然经常能看见有缺钙症状的婴儿,大概是因为生活好了反而导致营养不均衡,钙就相对缺乏了。那么,一岁宝宝缺钙怎么补?对于1岁宝宝来说补钙更多样,除了可以服用钙剂之外,可通过食物补钙,宝宝的辅食含钙量也是需要重视的。

1、通过乳钙产品补钙

乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿。乳钙呈液体油状,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养起来也很方便。

1岁宝宝怎么补钙 宝宝补钙注意事项2

2、口服补钙产品

钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。经市场调研发现,淡奶味补钙产品最受妈妈和宝宝的欢迎,因为其味道最易接受,让宝宝每天服用也不会厌倦。补钙产品对于1岁的宝宝来说也非常适合,未避免缺钙,最好一直服用到3岁。

3、多吃含钙丰富的食物

补钙最好是食补,爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。1岁宝宝可以吃的辅食也很多了,妈妈们大可以用给这些高钙食材来给宝宝制作辅食。

1岁宝宝补钙注意事项不少父母在补钙的过程中都忽视了补钙需要注意的细节,因此直接影响了宝宝钙质的吸收情况。所以很多人才会有同样一个疑问,我给宝宝补钙了,为什么宝宝缺钙的症状还是没有缓解?这大多是因为没有掌握好补钙的方法和时间。那么,1岁宝宝补钙注意事项有哪些?

1、选择适当时间补钙

钙的吸收夜间处于峰值,临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物,在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有镇静作用,可以帮助宝宝睡个安稳觉。

2、补钙过程中应避开草酸

植物性的食物大都含有植酸、草酸,它们可以和钙相结合生成多聚体,从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

1岁宝宝怎么补钙 宝宝补钙注意事项3

3、补钙时最好搭配其“搭档”营养素

维生素D缺乏的时候,钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话,吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。另外,建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,有效解决补钙时宝宝容易便秘的问题。

4、避免过量补钙

补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克,如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石的潜在危险等。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

与“1岁宝宝怎么补钙 宝宝补钙注意事项”相关文章
新生儿吃多了怎么办如何预防新生
母乳冷冻后有腥味怎么办?
二胎的母乳会比一胎的母乳少吗?
4
初乳能给宝宝吃吗初乳的营养价值
看过“1岁宝宝怎么补钙 宝宝补钙注意事项”还看
后奶
菜泥
奶粉分段
宝宝吐奶
牛初乳
猜你喜欢
缓解孕妇的呕吐症状的小措施
孕晚期难以入眠怎么办?
“酸儿辣女”真相解读
孕妇便秘的3个原因
孕妇吃山楂的注意事项
第一次检查前孕妇需要做哪些准备
为什么三个月内的宝宝不需要枕枕
孕期科普:教你读懂B超单上的字
预产期到了还没生怎么办?
关于孕期的十大谣言你信吗?
巨大儿对母亲的损害造成产道撕裂
宝宝红PP的原因及处理方法
早产儿容易患上哪些疾病?
孕妇烧心会影响胎儿吗孕期烧心怎
孕期不可忽视的23种症状
如何生一个健康无缺陷的“好”宝
孕早期的保健有哪些要点
新生儿这6种“异常情况”别担心
对待婴儿哪些动作需要尽量避免?
孕早期缓解孕吐的方法
孕妇奶粉怎么喝效果最佳
孕早期乳房有刺痛感?
备孕须知:究竟冬天能不能造娃?
专家支招:如何预防孕期流感?
宝宝冬季皮肤护理“重灾区”小脸
孕妇吃什么能缓解烧心呢?
孕妈妈应该了解的几种胎动变化
孕期饮食:不宜高脂肪饮食
新生宝宝使用空调应主要注意几点
孕期怀孕了怎么办?
怀孕早期症状有哪些呢?
孕妈妈该如何安全度过炎热的夏季
胎儿头围如何测量?
孕期须知:预产期计算方法
羊水污染会造成什么影响?
轻松产检技能:医院选择上有讲究
月经不规律如何算孕周呢
孕妈吃水果的最佳时间
孕期运动对胎儿有没有影响?
怀孕晚期有哪些不适应的症状呢?
为何普通妊高症会如此凶猛?
孕妈要注意口腔问题
妇科B超分几种?
普通B超与三维B超的区别
给“肌瘤”准妈妈的一点建议
怀孕后这些身体变化背后的原因
孕期营养不良会怎样?
准妈妈做B超检查的目的
如何正确选购婴儿车?
孕早期肚子隐隐作痛正常吗?