婴儿什么时候补钙 婴儿缺钙的表现-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿护理 >婴儿什么时候补钙 婴儿缺钙的表现

婴儿什么时候补钙 婴儿缺钙的表现

2016-09-09

早产儿、双胞胎,在出生后1-2周开始补充维生素D,足月宝贝应在2-4周开始,一直到2岁半,缺钙将直接影响消化的骨骼以及牙齿的生长。

婴儿什么时候补钙 婴儿缺钙的表现1

婴儿什么时候补钙早产儿、双胞胎,在出生后1-2周开始补充维生素D,足月宝贝应在2-4周开始,一直到2岁半。正常情况下,6个月以下的宝贝每天补充400国际单位,6个月以上的宝贝每天补充400-600国际单位。

宝宝如果缺钙,容易让其身体发育减缓,严重的会引起佝偻病,因此要及时给宝宝补钙。婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。

吃什么补钙效果最好牛奶

营养分析:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品,最理想的天然食品。

酸奶

营养分析:酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

奶酪

营养分析:奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

深绿色有叶蔬菜

营养分析:宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

虾皮

营养分析: 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有钙库之称,是缺钙者补钙较佳途径,多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

婴儿缺钙的表现1、头周围有一圈枕秃,这一部分头发长的很慢,枕秃越明显说明缺钙越严重。

2、晚上经常闹觉,啼哭不止,睡觉不安稳。

婴儿什么时候补钙 婴儿缺钙的表现2

3、经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因)。

补钙的方法1、食补。在宝宝补钙方法中,食补是最好的,主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。

3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃,会影响钙的吸收,特别是草酸摄入过多,会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,能促进宝宝对钙的消化吸收,也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

5、除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃,那样没有多大效果,还有根据气温的变换选择合适的时间。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

与“婴儿什么时候补钙 婴儿缺钙的表现”相关文章
为什么新生婴儿一定要哭不哭打屁
新生儿白天不睡觉怎么办宝宝白天
奶瓶的保质期是多久奶瓶多久更换
如何给婴儿选购贴身衣物?
新生儿很多“异常”不是病
看过“婴儿什么时候补钙 婴儿缺钙的表现”还看
婴儿头部按摩手法
宝宝耳屎
婴儿吐奶是怎么回事
婴儿眼屎多的原因及正确清理步骤
小儿推拿
猜你喜欢
环境因素容易导致受孕机会减少
晚婚女不能一味“晚”下去
哪些生活习惯可致男性不育
健康受孕需谨记这11条保健忠告
孕前不良嗜好让你受孕减分
夫妻双方受孕前应做好哪些准备?
婚检可预防一部分出生缺陷
你的“孕”气被什么透支了?
警惕:春季并非怀孕的最佳时机
注意:流产后短期内不宜怀孕
排卵期的3种计算方法
想要个健康宝宝不要这样受孕
环境辐射与优孕优生有何关系
孕前营造健康家居的9个细节
孕前吃什么有助于预定宝宝的性别
八种状态下的夫妻易生女孩
怀孕后多久能测试出来
夫妻容易生男孩的七种状态
冬季不是怀孕的最佳时期
生男生女该怎么吃更有效
影响夏天备孕的5个不良因素
八大“恶习”令白领难怀孕
使男性生育能力下降的习惯大盘点
孕前女性要改掉哪些不良饮食习惯
乙肝女性出现6大情况不宜怀孕
优生优孕请绕开病毒多发季节
孕前营养贮备关乎胎儿健康
服用哪些药物可导致不孕不育
警惕:非正常心理状态影响受孕
提高受孕能力的10个孕前保健细
“婚前保健”是优生的基础
女性体重超重会降低受孕几率
优孕必知的12个知识点孕前保健
哪些性生活可导致夫妻不育不孕
哪些信号预示妻子可能怀孕了
想生男孩就不能患这些病
月经不调是不孕症的重要信号
女性受孕时最忌讳的事大盘点
有这些疾病的女性想怀孕须慎重
怀孕测试的方法有哪些
父亲的乙肝会传染给婴儿吗?
怀孕前1年的备孕计划安排表
夏季受孕哪些情况必须当心?
预定宝宝性别要注意房事细节
准妈妈怀孕前应做哪些常规检查?
你闯入这些受孕误区了吗?
受孕:找准身体最佳生理状态
哪个季节过生活更容易生男孩
排卵期女性有什么感觉
7个小毛病暗示你孕前需排毒