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孕妇嘴巴苦怎么办 ​孕妇嘴巴苦吃什么好

2016-09-08

在日常生活中,很多女性朋友在怀孕之后都会出现嘴巴苦的症状,这是很常见的一种现象。孕妇嘴巴苦会影响孕妈妈们食欲,会影响孕妈妈们的生活状态。那么孕妇嘴巴苦怎么办呢?

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孕妇嘴巴苦怎么办维生素C缓解口苦

嘴苦不算是大问题,一般可以通过服用维生素C缓解,一次2-3片,舌头下含服,轻微嘴苦2-3次就能缓解,严重的吃3-4天也基本恢复。因为每个孕妇情况不同,所以维生素C用也要征求医生的意见。

菊花冬瓜水缓解口苦

喝菊花冬瓜糖水也是一种缓解嘴巴苦的好办法。菊花冬瓜糖水有清火、去苦的功效。取菊花15g,冬瓜100g,白糖15g,加水直接煮菊花和冬瓜即可,加入白糖代茶饮用。

改正不良习惯

如果是不良习惯导致的嘴苦,那么服用维生素C只能暂时有效。所以想要远离口苦问题,就要先改正自己的不良生活习惯,比如喜爱辛辣食物、喝咖啡、喝浓茶等等,并且还要注意保持口腔卫生。勤刷牙,一天最少两次;勤漱口,吃完东西后马上漱口,减少细菌滋生。口腔卫生严重不佳者,可在孕中期洗牙。

调节饮食

注意调整饮食结构,不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,例如山药。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。

口苦的时候吃些糖果:可以直接解决嘴苦问题,不过糖果甜度不要太高,也不要经常吃,以免出现蛀牙等问题。

放松心情

嘴巴苦可能是因为消化能力差,也可能是压力过大。这种情况往往你越在意就越苦,所以这个时候最好是放松心情,随着激素水平的改善,嘴苦问题也会逐渐缓解。

孕妇嘴巴苦怎么办 ​孕妇嘴巴苦吃什么好2

及时就医

嘴苦不算是大问题,但是如果苦的厉害就要尽早去医院治疗。千万不要自行用药,而是遵从医嘱进行治疗,以免影响胎儿健康。

孕妇嘴巴苦吃什么好孕妇嘴巴苦时注意调整饮食结构,不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,例如山药。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。

枸杞鸡蛋汤

原料:枸杞15g,鸡蛋2枚。

做法:先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。

主治:轻度嘴苦。

鲜竹笋煲瘦肉汤

原料:鲜竹笋50g,瘦肉100g。

做法:加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。

主治:清凉泻火,治嘴苦,口干等症。

大枣陈皮水

原料:大枣20克,陈皮5克,扁豆25克。

做法:将扁豆、大枣洗净,与陈皮同放入砂锅中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用。

孕妇嘴巴苦怎么办 ​孕妇嘴巴苦吃什么好3

主治:除湿、理气、清热,主治嘴巴苦。

菊花冬瓜糖水

原料:菊花15g,冬瓜100g,白糖15g。

做法:将菊花、冬瓜一并放入锅中,加水煎煮20分钟,调入白糖即可食用。

主治:清火祛苦,主治嘴苦症。

孕妇嘴巴苦的注意事项1.孕期的不良生活习惯要及时改正,比如睡觉时打呼噜、爱张着嘴睡,或者是抽烟、喝酒等等。

2.如果是因为一些慢性疾病所致的嘴苦问题,那么建议针对病因用药。需要提醒的是,不要擅自用药,要咨询医生,按照他的要求服用,以免延误病情或者是影响胎儿发育。

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