孕妇吃梨的注意事项有哪些-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇吃梨的注意事项有哪些

孕妇吃梨的注意事项有哪些

2016-09-07

我们都知道,梨的味道香甜,能够润肺止咳,是适合孕妇食用的。不过,虽然梨的营养价值有不少,但是孕妇吃梨还是有所讲究的。孕妇也不适宜多吃梨,并且,孕妇吃梨的时候可以试试换种吃法。

孕妇吃梨的注意事项有哪些1

一、注意!孕妇不宜多吃梨

我们都知道,梨的营养价值很高,孕妈妈们可以吃梨,但是不适合多吃梨!梨含有85%的水分,6%~9.7%的果糖,1%~3.7%的葡萄糖,0.4%~2.6%的蔗糖。梨富含维生素A、B、C、D、E和多种微量元素,还有少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苹果酸等营养成分。不过,梨子虽然有营养,但要注意的是,秋季天气渐渐转凉,再美味的梨也不是人人都能吃的,更不宜多吃。因为其性寒,食之过多则伤阳气。冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,或者放汤煮熟后再吃。

二、孕妇吃梨的注意事项

孕妈妈们除了不能多吃梨,吃的时候也要注意下以下事项

1、孕妇不能吃梨过量,一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食的孕妇应少吃;

2、梨性寒,肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃;

3、孕妇吃梨要注意卫生,削皮之后才能吃;

4、梨含果酸较多,胃酸多的孕妇,不可多吃。另外,梨有利尿作用,夜尿频的孕妇,睡前少吃梨;

5、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妇不可多吃生梨,最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。梨含有糖量高,糖尿病的孕妇要慎吃;

6、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨;

7、要特别注意,春季最好不要吃梨。

三、孕妇吃梨的健康吃法

假如孕妈妈们十分喜爱吃梨,那么,可以试试以下的健康吃法,要知道,梨的差别吃法,可孕育发生差别成效。

1、自制梨汁

早晚服用,有润喉生津的成效。梨汁中参加山楂,一方面是山楂富含免疫促进剂-维生素C,另一方面它含有的酸性精神能促进胃液接收,消食和中,改进春季食欲不振的景象;

2、冰糖蒸梨

可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有优良的润泽保卫作用,“梨膏糖”更是出名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,对患肺热久咳症的病人有分明疗效;

3、梨羮

假如孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱,这一款梨性平和的奶羹无疑是最好挑选。秋梨1个,牛奶200毫升,米粉10克,白糖过量。将秋梨去皮、去核并切成小块,加大批净水煮软,白糖调味,然后兑入温热牛奶、米粉中,混匀即成;

4、“梨汤”

将梨去皮后与大枣、萝卜、绿豆等一同熬汤,又吃又喝,治病养生的成效更好。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

与“孕妇吃梨的注意事项有哪些”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇吃梨的注意事项有哪些”还看
孕妇体虚必知的营养膳食原则
怀孕十五周的饮食要点与指导
妊娠中期营养饮食的安排原则
孕期营养不良
孕早期孕吐严重的特别膳食
猜你喜欢
有助提高生育能力的秘诀
孕前少吃这让你不孕的食物
抑郁症也会遗传
孕前准备不是“定时炸弹”
抽烟对精子的影响
怎样才能避免出生缺陷?
怀孕前丈夫要注意什么?
优生:择偶前先调查一下
哪些疾病怀孕前必须治愈
中医秘方祝你早孕
如何降低遗传疾病发生率?
10天排毒计划让身体健康活力
晚育妈妈需要做哪些检查项目
女性什么时候最容易受孕?
二胎妈妈要了解的若干事
高龄女性如何备孕
新一年,开始美丽的孕前计划
甜食是子宫“杀手”吗?
自测:你具备做爸妈的条件吗
女性经常憋尿可致不孕
让孕前减肥行之有效的五原则
人类的喜怒哀乐可以代代相传
如何预防遗传病的可能性
怀孕不能单靠妊娠试纸自测
孕前过度准备适得其反
哪些疾病容易遗传给宝宝呢
受孕方法误区你知多少?
告诉你春季怀孕的三大坏处
哪些孕妇不适合生男孩
乙肝爸妈也可以生健康宝宝
人类受精卵也有“脉搏”
这些口腔疾病孕前必须治疗
会“隐身”的四种可怕妇科病
精米精面降低性欲
别让卵子错过最佳“保质期”
晋级孕妈咪必做的6件事
冬季备孕积极准备迎接新生命
春天出生比其他月份的笨吗?
如何孕育高智商宝宝
男性孕前要远离哪些工作场所
这五类疾病最容易遗传
智力是否完全取决于基因?
女性不孕症警惕5个疾病信号
备孕时千万别让子宫做这些事情
警惕:11种女性易怀上畸形儿
这四类癌症遗传几率最高
怀孕不能太“算计”排卵时间
生孩子需有“完美计划”
专家教你如何绕过不孕雷区
睡前4小动作抗衰又保健