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孕妇能吃冷饮吗 孕妇吃冷饮的危害

2016-09-06

说到冷饮,在夏天是我们很多人都喜欢吃的,冷饮在我们的生活中有很多种,可以在夏季为我们带来清凉,那么孕妇能吃冷饮吗?

孕妇能吃冷饮吗 孕妇吃冷饮的危害1

孕妇能吃冷饮吗孕妇最好不要吃太多的冰冷的食品。因为怀孕时胃肠功能减弱,吃太多冷饮会使胃肠血管突然收缩,引起消化不良、腹痛等情况。

不过天气较热时,孕妇是可以吃一点冷饮的,但不要吃太多。

孕妇吃冷饮的影响1.孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。

2.孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

孕妇吃冷饮的注意事项适时

孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮。因为冷饮寒凉,对肠胃刺激较大,饭前空腹吃冷饮会刺激肠胃,引发腹痛。另外冷饮大多含糖量较高,口感偏甜,如果饭前吃,也会降低食欲。饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,容易引起肠炎等肠道疾病。所以冷饮最好在饭后三十分钟后为宜。

适地

如果是夏日,孕妇最好不要在户外吃冷饮,应进入一个相对凉爽的房间,慢慢吃冷饮。

孕妇能吃冷饮吗 孕妇吃冷饮的危害2

适量

孕妇吃冷饮一定要注意适量,一次以不超过150ml。也就是,一次吃不超过一支棒冰或者一盒冰淇淋,喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

慢速

一口气喝冷饮的感觉虽好,但危害很大,正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

看体质

选择冷饮之前,应先了解自己的体质。如体质偏寒的孕妇就不适合吃冷饮。

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