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孕妈秋季如何防感冒?

2016-09-01

初秋时节气温日差都很大,容易让孕妈妈不易适应,因此就很容易患上感冒。孕妈妈们要随着气候的变化,及时添加衣服,注意保暖。在夜晚入睡时,孕妈妈一定要盖上被单、毛巾被之类的被褥抵御夜凉侵袭。怀孕3个月前,孕妈要特别注意自己的身体健康。

要加强房间的空气流通,避免病毒及细菌的繁殖。此外,要减少到人流量大的商场、超市、车站等地方去,避开可能的传染源。这样,就能有效地预防病毒感染,保护胎儿的健康。

当孕妈妈感觉要感冒时,可以喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药,常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。

除了保证合理的日常起居外,孕妈咪还要注意整个孕期的锻炼,这是提高身体抗病能力的最佳途径。

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