有些孕妈由于时间有限或者其它原因，希望能够在家听宝宝的心跳。下面小编就告诉你在家怎样用胎心仪测宝宝的心跳吧!

1、胎心仪使用前准备

孕周：自己在家听宝宝的心跳的话，建议孕16周以后

时间：听胎心时间最好是早中晚餐后的30-60分钟内

环境：周围没有电磁或辐射等干扰

辅助：耦合剂

2、采用平躺的姿势

准妈妈们请找一个较舒适，安静无干扰的环境平躺，头部微微垫高一点，双腿伸直，心情放松，尽管您很期待也不要激动 。同时，平躺时胎心位置会更贴近孕妇腹壁，与探头距离也较接近，胎心音更容易听到。

3、涂抹耦合剂

在肚皮上涂抹耦合剂，水或食用油，涂上耦合剂是因为超声波在空气中极容易散失，其作用是挤出皮肤毛孔中的空气，使探头与皮肤紧密接触。打开胎心仪，把探头放到肚子上停留，开始寻找胎心位置。

4、寻找胎心位

寻找胎心位置是整个多普勒胎心仪家庭监护中最难把控，但又是决定该次监护是否成功的一个重要环节，所以妈友们，这里一定要认真看哦，看懂了会让您使用胎心仪时节省更多时间，事半功倍啊。

初次使用之前，将胎心仪的电池盖打开，装入电池。 可插入耳机到主机的耳机插孔，或直接收听。

将探头紧贴腹壁，要稍微用一点柔力，不能只轻轻地踮着肚皮，这样防止探头和肚皮间存有空气造成噪音，并使信号接收更好。找胎心位置，最简单是参考在医院做胎心检查时医生放置探头的位置就是胎心位置，必能听到清脆的"噗""噗""噗"······的胎儿心跳声音。一般每次听1-2分钟，计算1分钟胎儿的心跳次数，120-160跳/分钟为正常范围。