儿童长高吃什么食物?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 3-6岁百科 >儿童发育 >儿童长高吃什么食物?

儿童长高吃什么食物?

2016-08-30

有助于儿童长高的食物有许多,但是长高的首要条件就是让儿童不要挑食、厌食。一旦挑食、厌食,儿童体内的营养素容易出现不足的情况,那么对于儿童长高也没有作用了。究竟什么食物是可以帮助儿童长高呢?

【菠菜】菠菜中富含铁、钙、维他命A以及维他命C,这些微量元素都是儿童长高的必备。

【胡萝卜】富含维生素A,能帮助蛋白质的合成。许多孩子都不爱吃胡萝卜,因此家长们最好把胡萝卜切成吃不出味道的丁或剁成泥。

【牛奶】牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收,每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

【鸡蛋】鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋,是比较合适的,过多的摄入或导致营养过剩,没有效果。

【黑大豆】大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于儿童成长的好食品。可以和其它豆类一起煮粥,或者榨成豆浆。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

与“儿童长高吃什么食物?”相关文章
长高要补充什么微量元素?
儿童长高的最佳时期
儿童长高的锻炼方法
儿童长高吃什么食物?
有利于儿童长高的营养食谱
看过“儿童长高吃什么食物?”还看
小儿头发枯黄怎么办呢
儿童体重超标是因为缺乏运动
影响宝宝骨骼发育有哪些因素呢
3岁半宝宝身高体重标准是怎样子
父母吵架会让宝宝大脑发育差
猜你喜欢
生男生女老说法PK医生辨证
导致男女不孕不育症的共同因素
想生男孩该如何安排饮食
预防男性不育症生活要“检点”
孕期高血压和不育不孕症有关
工作压力让你生不出娃
“生子秘方”贻害无穷
多种常见病会导致不孕
生物钟是否有助于优生?
胎儿性别到底由谁来决定
孕前检查这几项千万别落下
错误“药流”容易引起不孕
孕前检查可预防新生儿溶血
什么时候容易生女儿?
想生男孩吃什么?
七大黄牌女人最难受孕
母亲性格影响胎儿性别?
如何打造“好孕”男人?
准爸爸疲劳程度影响生男生女
女性过度节食可致子宫萎缩
生孩子的16个黑色禁忌
掌握6大症状防止不孕
减肥贪吃易打乱排卵规律
纤维瘤可致生育力下降
交通污染有损男性生育能力
精子质量下降男性不育症攀升
想生女孩吗?少吃香蕉多吃豆
想生男孩多吃这些食物
子宫肌瘤为何导致不孕
肥胖女性更有可能产下缺陷儿
是什么害了男人的精子?
准父母年龄越大越易生女孩
怀男孩和怀女孩6大不同症状
无精子症不要轻言人工授精
专家称国民生育能力趋于下降
做好准备才能播种优良的种子
解密年龄越大越容易生女孩
女人性爱有高潮易生儿子?
面相也能知生男生女?
想怀健康宝宝应避开7大不利
如何才能提高受孕质量
生男生女是有这样的说法吗?
能否优生优育男人是关键
决定宝宝性别的秘密
男女长期亚健康致受孕难
阑尾穿孔可令输卵管受损
30以后当妈妈应做好这些检查
关于生男生女那些事
吃不吃早餐和生男生女有关?
盆腔手术疤痕会阻塞输卵管