幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >哺乳期妈妈食谱:骨汤烩豆腐
2016-08-26
【原料】
油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜各适量。
【做法】
1.虾仁剁碎,与鸡茸一起调配成馅料,塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;
2.骨汤烧开,下入酿好的油豆腐,用小火煮,稍加盐调味;最后加入小油菜点缀,食用时少加些米醋。
【特点】
本菜中几种主要原料都是很好的补钙食品,煲过之后清淡不油腻,风味诱人,非常适合哺乳妈咪享用。
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