幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇补血食谱:花生红枣凤爪汤
2016-08-23
原料
花生90克,红枣10粒,鸡脚10只,瘦肉120克,陈皮1/4个。
制作方法
1、花生洗净,红枣去核,陈皮浸软刮去瓤。
2、鸡脚去外衣,斩去趾尖,连同瘦肉,飞小冲净。
3、陈皮及水煲沸,将各材料放入,煲约2小时半,加少许盐调味即可饮用。
备注
补血助长。
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