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产妇补血食谱:花生红枣凤爪汤

2016-08-23

原料

花生90克,红枣10粒,鸡脚10只,瘦肉120克,陈皮1/4个。

制作方法

1、花生洗净,红枣去核,陈皮浸软刮去瓤。

2、鸡脚去外衣,斩去趾尖,连同瘦肉,飞小冲净。

3、陈皮及水煲沸,将各材料放入,煲约2小时半,加少许盐调味即可饮用。

备注

补血助长。

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