产后营养食谱:三鲜豆腐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后营养食谱:三鲜豆腐

产后营养食谱:三鲜豆腐

2016-08-23

原料

白豆腐500g,水发海参、鸡蛋清各20g,虾仁100g,冬笋50g,鸡蛋35g,香菜25g,面粉15g;葱花、姜丝、精盐各3g,味精、香油各5g,酱油15g,花生油50g,鸡汤200g,太白粉10g。

制作方法

1.将海参、冬笋拣好,洗净,切成蚕豆丁大,用开水氽过,放入碗中。

2.将虾仁洗净,切丁,用适量蛋白、太白粉及适量精盐拌好,用温油滑透,捞出待用。

3.将豆腐切成7cm长、3cm宽、1.5cm厚的长方块,用热油炸成金黄色后捞出,从其上面各取一薄片,下面的一片揪成桶状,然后将海参、冬笋及虾仁丁加入适量精盐、味精、姜末、香油拌匀,分别填入豆腐内,再用掺入蛋黄的少许面粉抹在切下的豆腐片上,将豆腐盖封好,上笼蒸10分钟后取出,滤出汤汁,排入盘中。

4.在炒锅中加入鸡汤、调味料,煮沸加入太白粉勾成薄芡,淋在豆腐上,加入香油,撒上事先切好的香菜即可食用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

与“产后营养食谱:三鲜豆腐”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后营养食谱:三鲜豆腐”还看
产妇吃水果
产妇能不能吃油菜
应对产后母乳不足的九大催乳妙方
月子餐有必要吗
产妇能吃红豆吗
猜你喜欢
如何让孩子写一手漂亮的字
0-2个月宝宝的玩具
抓住关键步步为“赢”
游泳与宝宝智力相关噢
宝宝房间怎样用空调
宝宝的益智训练你知道吗
给宝宝冲奶粉的时候要把握好浓度
如何正确的教孩子学英语
决定宝宝脑力的五感功能
在玩乐中学数学的11种游戏你知
了解宝宝智力的8次飞跃期
宝宝智力开发的五个要素
0-9月宝宝的益智手部游戏
宝宝多元智能与大脑的潜能开发
宝宝潜能的开发定义以及关键
新生儿哭声反映父母的语言
学会用“三无原则”教育孩子
怎么让新生儿“乐”起来
给宝宝每天早教10分钟
如何正确培养宝宝的科学精神呢
对于0-4个月宝宝的认知能力训
动症儿童会给家长带来哪些困扰呢
7个月培养宝宝是非观最佳期
1个月宝宝的玩具有什么呢
刚出生的宝宝只会做两件事
8-10个月宝宝游戏:拉布取小
我游我优记录宝宝游泳
孩子接受过学前教育有哪些好处呢
宝宝技能形成一般分为以下几个阶
宝宝潜能开发是“填鸭”吗?
四五岁宝宝的生活本领你知道吗
正确培养宝宝视觉分辨力
尊重孩子要从小事做起
如何开启婴宝宝的智力潜能
怎么培养和激发孩子的求知欲呢
孩子在婴幼儿期是最为聪明的
宝宝上厕时也要讲礼貌噢
1-2个月宝宝游戏:提高语言能
怎样帮新生儿进行早教?
让宝宝的听力更加灵敏的方法是什
父母能为宝宝潜能的开发做些什么
1-2个月婴儿促进智力发展游戏
这7种宝宝肯定超喜欢
宝宝学乐器会更聪明噢
宝宝的10个方位去认知游戏
要尽早的对你孩子说“不”
宝宝启蒙教育重点抓什么?
从初生开始培养宝宝的听力
如何对宝宝进行潜能的开发呢
6大细节让父母发现宝宝潜能