学龄前儿童健身操汇总-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 3-6岁百科 >学龄前教育 >学龄前儿童健身操汇总

学龄前儿童健身操汇总

2016-08-19

健美的体态,灵活的身影是需要从小培养的,而合理有效的运动有助于孩子的发育成长,而儿童健身操就是一个不错的选择。那么,学龄前儿童健身操有哪些呢?

1、基本体操。对学龄前的儿童来说,要求以徒手操为主,并选学1~2套轻器械操,每套6~8节。家长要教小儿学习立正、稍息、看齐、向左(右)转、原地踏步、立定、齐步走、跑步走、左(右)转弯走等基础动作。对于动作方面,学龄前儿童走步要求步伐均匀,有精神地走;跑步时要求上体稍前倾,两手半握拳,屈肘在体侧,前后自然摆动,用前脚掌着地跑;跳跃时要求屈膝摆臂,四肢协调,用力蹬地跳起,轻轻落地,以保持平衡。

2、韵律体操。韵律体操指的是在徒手操和持轻器械体操的基础上,发展成以节奏为中心、以自然性动作为基础,并在音乐的伴奏下进行的、有节奏的、有韵律的、连续性的身体练习。韵律体操的内容非常丰富,且动作新颖独特,把音乐舞蹈、技巧等融为一体,综合艺术和美的身体活动练习。韵律体操不仅可以发展孩子的柔韧、协调、灵活和耐力等身体素质,而且可以帮助孩子锻炼健美的体形,提高节奏感和表现能力。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

与“学龄前儿童健身操汇总”相关文章
2017幼儿寒假安排建议
儿童健身操的优势盘点
4~6岁儿童健身操姿势汇总
3~5岁儿童健身操有哪些好处?
学龄前儿童健身操汇总
看过“学龄前儿童健身操汇总”还看
学龄前智力发育
查字典幼儿网儿童读物推荐《笑猫
资优生
学龄前儿童健身操汇总
3~5岁儿童健身操有哪些好处?
猜你喜欢
月子里有哪些瘦身减重的方法最关
产后快速瘦身变苗条的3大方法
产后护理要点如何有效预防月子病
如何排除产后恶露反复的烦恼
孩子误吞异物该如何处理?
剖宫产和自然产后恢复会存在哪些
世上最性感的情人床上姿势真的很
8个瑜伽动作,有利于产后三围恢
新妈妈如何减缓身体上的疲惫?
产后妈咪,如何拾起依然光彩动人
产妇坐月子就得“捂”吗?
女人产后如何告别大肚腩的困扰呢
产后恢复腹带的正确使用方法
或许你不孕的原因,就是因为你爱
给孩子喂奶后,乳房真的不好恢复
产后新妈吃水果好处多多
产后妈妈该怎样运用瑜伽来减肥呢
新妈产后身体上有出现哪些变化
产后生活起居有哪些方面需要注意
产后产褥期体操帮你塑健美的身体
新妈妈产后皮肤松弛的保养秘诀
生完宝宝,新妈别忽视这6件事!
产妇身体调养和护理应该注意的要
胎教也要从“心”开始!
哺乳期间,新妈妈的乳房护理方法
打造瘦身计划,喝葡萄酒利于身材
这四种教养方式决定孩子性格
产后护理常识夏天坐月子饮食方面
进行母乳喂养要注意哪些事项呢
新妈妈产后必备的健康瘦身食谱
新妈产后不要忽视了对眼睛的护理
最适合产后新妈妈瘦身的几种运动
孕妇冬季这样洗澡即舒服又安全
帮你击退产后下半身肥胖的9大秘
为新妈妈量身定做的清晨美腹计划
有利于产后子宫恢复的锻炼方式
六种果汁,助孕妇战胜孕吐
产后,让你重回昔日光彩的秘诀
分娩有力气!多吃助产食物
产后恢复教新妈妈怎样快速瘦腿
产后哪种减肥方法最适合你呢
产后可让你轻松减肥的散步方法
产后肚子肥又大,七招教你恢复产
女人产后应该怎样去保养头发
震惊!印度一母亲竟生下双头婴儿
产后新妈妈如何保养眼部肌肤
产后塑造完美体形的秘诀有哪些
产妇睡前轻轻松松减肥的4大小动
妈妈产后塑身的完美动作推荐
还你曼妙身姿的腹部热身运动减肥