学龄前儿童健身操汇总-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 3-6岁百科 >学龄前教育 >学龄前儿童健身操汇总

学龄前儿童健身操汇总

2016-08-19

健美的体态,灵活的身影是需要从小培养的,而合理有效的运动有助于孩子的发育成长,而儿童健身操就是一个不错的选择。那么,学龄前儿童健身操有哪些呢?

1、基本体操。对学龄前的儿童来说,要求以徒手操为主,并选学1~2套轻器械操,每套6~8节。家长要教小儿学习立正、稍息、看齐、向左(右)转、原地踏步、立定、齐步走、跑步走、左(右)转弯走等基础动作。对于动作方面,学龄前儿童走步要求步伐均匀,有精神地走;跑步时要求上体稍前倾,两手半握拳,屈肘在体侧,前后自然摆动,用前脚掌着地跑;跳跃时要求屈膝摆臂,四肢协调,用力蹬地跳起,轻轻落地,以保持平衡。

2、韵律体操。韵律体操指的是在徒手操和持轻器械体操的基础上,发展成以节奏为中心、以自然性动作为基础,并在音乐的伴奏下进行的、有节奏的、有韵律的、连续性的身体练习。韵律体操的内容非常丰富,且动作新颖独特,把音乐舞蹈、技巧等融为一体,综合艺术和美的身体活动练习。韵律体操不仅可以发展孩子的柔韧、协调、灵活和耐力等身体素质,而且可以帮助孩子锻炼健美的体形,提高节奏感和表现能力。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

与“学龄前儿童健身操汇总”相关文章
2017幼儿寒假安排建议
儿童健身操的优势盘点
4~6岁儿童健身操姿势汇总
3~5岁儿童健身操有哪些好处?
学龄前儿童健身操汇总
看过“学龄前儿童健身操汇总”还看
亲子阅读
儿童学习电脑
儿童学唐诗
幼小衔接
4~6岁儿童健身操姿势汇总
猜你喜欢
孕6月的饮食食谱
孕7月的饮食食谱
孕4月的饮食方案及其注意事项
推荐两款孕妇美食
怀孕期间前后三个月最好不同房
孕妈妈盘腿坐有助于顺产
孕10月的饮食食谱
孕期缓解孕吐食物
职场孕妈自制的营养美味便当
孕5月的饮食食谱
孕妇每日标准食量
准妈妈喝什么汤对胎宝宝好
孕初期饮食:吃什么水果好?
孕期补锌有助顺产
孕妇各时期的安胎方式
糖尿病孕妇吃这三款简单又营养菜
月子里膳食营养注意
孕9月的饮食食谱
孕妇血糖高不宜吃的水果
注意:孕早期营养不良致胎儿脑畸
夏季孕妈健康饮食须知
怀孕32周的营养需求和注意事项
专家解答:水中分娩
准妈出差在外应注意什么?
这些美食对抗孕期妊娠纹
孕8月的饮食食谱
秋季孕妇适合吃哪几种水果
警惕!导致胎儿畸形食物
这样做让分娩过程更加轻松
孕期妈妈不宜吃什么?
适合孕期不适的五种饮食调理方案
职场孕妈巧吃零食
怀孕22周的注意事项
教你避免难产方法
秋季孕妇健康饮食
产检应该注意什么
素食者怀孕的营养指南
孕期饮食注意5种食物不可吃
春季准妈妈喝粥滋补
孕妇冬季暖胃之道
孕妈妈要注意的营养需求
孕期营养饮食要需注意
孕期吃火锅,要怎么吃
四个阶段孕妇补钙
孕期B超有哪些注意事项
注意:孕妇不可多吃的水果
孕妈妈如何从胎动中了解宝宝健康
孕3月的健康饮食
孕妇做B超检查误区
孕妈外出就餐注意饮食细节