儿童护眼小妙招盘点-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 3-6岁百科 >儿童发育 >儿童护眼小妙招盘点

儿童护眼小妙招盘点

2016-08-18

眼睛是人的重要器官之一,同时也是最容易受损的器官之一。因此,保护眼睛,刻不容缓。那么,儿童护眼小妙招有哪些呢?

1、增加营养。不同的眼部组织需要不同的营养成分,只有保证摄入丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙等,才能满足它的营养需求。适合儿童食用的护眼食物有鱼肉、鸡蛋、山药、枸杞子、百合、胡萝卜、鸡肝、香菇、荷兰豆等等。

2、养成良好用眼习惯。家长要教导孩子不躺着、不在太阳直射下和不在光线不足的地方看书、写字;看书、写字或玩电脑45分钟至1小时应休息10分钟,放眼远眺、闭目养神,或做眼保健操,以预防近视。

3、防止眼睛外伤。家长要教育孩子进行体育活动时应注意保护眼睛,不要对着他人的面部和眼睛射击或掷物;进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷,使脸部避开迎面而来的球等;尽量避免燃放烟花爆竹,以免炸伤眼睛。

4、用热水熏蒸眼睛。家长可以用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼,每天1~2次,每次5分钟左右,可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水变温后再以药水洗眼,有清热明目的功效。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

与“儿童护眼小妙招盘点”相关文章
长高要补充什么微量元素?
儿童长高的最佳时期
儿童长高的锻炼方法
儿童长高吃什么食物?
有利于儿童长高的营养食谱
看过“儿童护眼小妙招盘点”还看
孩子6前戴太阳镜会影响视力发育
性早熟还能长高吗
6岁宝宝能力发展是怎么样呢?
3招让小孩冬天更健康
要怎么何促进骨骼发育呢?
猜你喜欢
可乐实验:可乐杀精毫无科学依据
哪一个姿势是最适合产后妈妈呢?
孕妇能吃百合吗孕妇吃百合对胎儿
哺乳期妈妈吃什么钙片好?
哺乳期可以吃菠萝吗?
宝宝吃肉泥的注意事项
孕期尿频很烦人解决方法在这里
宝宝放下就醒妈妈这样应对
新生儿这些特殊生理现象你知道吗
在选择哺乳文胸时新妈妈要注意事
孕妇防辐射服的保养方法
哺乳期便秘严重怎么办?
产后有什么好办法呵护胸部呢?
新妈妈秋季坐月子饮食原则
孕早期美化“妊娠中线”的神奇方
造成孕妇口腔溃疡的原因
孕妇睡眠不好如何调理?
哺乳期有奶结咋办推荐4个治疗妙
孕妇眼睛痒怎么办?
喝可乐能杀精吗?
哺乳妈妈注意:抑制乳汁分泌的食
孕妇睡觉腿抽筋的原因分析
产后妈妈要做到“以笑养肺”
孕妇补钙吃什么食物最好呢?
长期喝可乐的对于备孕有这八大危
男子备孕期间应当注意什么?
哺乳期饮食禁忌6类食物不要吃
哺乳期乳腺炎怎么办
哺乳期便秘出血怎么办
惊呆!歪果仁都是吃这些壮阳的
产后为何要排恶露这些你必须要知
男性下体意外受伤,应该怎么处理
与孩子的交流技巧:要学会赏识他
孕妈咪千万不能吃的8种中药
三岁宝宝高烧30天查明原因妈妈
生男生女早知道检查报告你不知道
产后妈妈注意坐月子喝水易水肿?
产后便秘吃这些保证你倍爽
产后第一天饮食的注意事项
哺乳期上火的处理方法:区分实虚
羊奶粉升级成下一个风口质量检测
孕早期做了不当举动,宝宝该流还
孕妇脚酸怎么缓解?
黑豆怎么吃才能促进排卵?
孕期吃什么降血糖快孕妇吃什么水
产后气血不足的​食疗方法
教你如何告别孕吐孕妈妈看过来
六个月宝宝可以吃肉泥吗?
怀孕9周“胎宝宝”没在子宫在腹
宝宝吃菠萝要注意哪些问题