儿童护眼小妙招盘点-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 3-6岁百科 >儿童发育 >儿童护眼小妙招盘点

儿童护眼小妙招盘点

2016-08-18

眼睛是人的重要器官之一,同时也是最容易受损的器官之一。因此,保护眼睛,刻不容缓。那么,儿童护眼小妙招有哪些呢?

1、增加营养。不同的眼部组织需要不同的营养成分,只有保证摄入丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙等,才能满足它的营养需求。适合儿童食用的护眼食物有鱼肉、鸡蛋、山药、枸杞子、百合、胡萝卜、鸡肝、香菇、荷兰豆等等。

2、养成良好用眼习惯。家长要教导孩子不躺着、不在太阳直射下和不在光线不足的地方看书、写字;看书、写字或玩电脑45分钟至1小时应休息10分钟,放眼远眺、闭目养神,或做眼保健操,以预防近视。

3、防止眼睛外伤。家长要教育孩子进行体育活动时应注意保护眼睛,不要对着他人的面部和眼睛射击或掷物;进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷,使脸部避开迎面而来的球等;尽量避免燃放烟花爆竹,以免炸伤眼睛。

4、用热水熏蒸眼睛。家长可以用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼,每天1~2次,每次5分钟左右,可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水变温后再以药水洗眼,有清热明目的功效。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

与“儿童护眼小妙招盘点”相关文章
长高要补充什么微量元素?
儿童长高的最佳时期
儿童长高的锻炼方法
儿童长高吃什么食物?
有利于儿童长高的营养食谱
看过“儿童护眼小妙招盘点”还看
5岁宝宝早教建议
促进宝宝骨骼发育的营养餐
宝宝缺锌的原因以及锌摄入量标准
生长痛
儿童的“生活式早教”
猜你喜欢
正确哺乳姿势图解
未准妈妈孕前检查有必要吗
注意两点享受无忧孕期性生活
女性缩阴的方法及注意事项
冬季宝宝多吃什么食物好
佟丽娅挺孕肚助阵陈思诚新片宝宝
孕期防辐射的方法辐射对胎儿的危
宝宝护肤专属的产品
孕期性生活的床技(图)
新生儿十大起名法,绝对高大上
胎教计划从了解开始
生二胎!新生儿取名字的10大必
怎么预防孩子感染幽门螺杆菌
5个食疗防治宝宝感冒发烧
宝宝流鼻涕是什么原因
婴幼儿湿巾检出防腐剂,别再给宝
奶水不够宝宝吃怎么办
引起产后腰痛的原因及治疗方法
剖腹产后妈妈千万别做大动作
二胎妈妈怀孕4月不见胎儿原来怀
怎样正确开展有益的胎教
孕妇能吃菠萝吗?
与胎儿第一次亲密对话
舒缓孕妇腿抽筋的四个妙招
准妈妈如何和宝贝亲密沟通
产后补而不胖怎么吃
两岁女童出生便张不开嘴无法吃东
预防宝宝冬季感冒多吃五类食物
怎样护理感冒发热的宝宝
孕妇能吃田螺吗
2岁男童喝下2两白酒死亡让孩子
危险!孕期别涂指甲油
音乐胎教应该怎么听
产后喝生化汤有什么作用
预防宝宝感冒的五大食物
"皇后"蔡少芬搭机险流产孕妇如
怎么护理2个月的宝宝
怎样护理上火的宝宝
看美艳星妈们的减肥保养秘诀
超创意孕妇照城里人真会玩啊!
胎动的知识,妈妈你了解多少
不同月龄的宝宝,早教方法大不相
冬季宝宝肌肤6个问题护理攻略
孕妇吃火锅宜吃与忌吃
新生儿过早添加奶粉的危害
新生儿护理需注意体温跟胎便
胎儿异常逃不过这些测试
黄体破裂是怎么回事?有什么症状
太有爱!修杰楷担心贾静雯睡眠不
宝宝反复感冒怎么办