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孕妈妈应该怎样吃草莓最健康

2016-08-17

草莓鲜嫩可口是很多的妈妈的最爱,但在草莓的生长期间,或多或少会接触一些农药,如何清洗才能保障食用的安全呢?清洗的方法很重要。

1、用流动自来水连续冲洗几分钟,把草莓表面的大部分的病菌、农药及其他污染物除去。

提示:不要先将草莓浸在水中,以免农药溶在水中之后再被草莓吸收,并渗入果实内部。

2、把草莓浸在淘米水中3分钟,碱性的淘米水有分解农药的作用。

提示:洗草莓前不要把草莓蒂摘掉,以免在浸泡过程中让农药及污染物通过创口渗入果实内,反而造成污染。

3、去一小盆水,加入适量盐,制成淡盐水,并将草莓浸入其中3分钟,淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵浮起,便于被水冲掉,且有一定的消毒作用。

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