孕妈妈应该怎样选择高钙奶?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妈妈应该怎样选择高钙奶?

孕妈妈应该怎样选择高钙奶?

2016-08-17

牛奶补钙已经深入人心,很多人还会买钙含量更高的高钙奶。那么,你会喝高钙奶吗?

高钙奶,如果喝不对,有可能达不到强化补钙的目的。牛奶本身含有丰富的钙质,研究表明,正常分泌的牛乳中钙含量在100毫克/100克左右,而为了提供给消费者更高的钙含量,生产企业会在普通牛奶中添加一定量的钙盐,如:乳酸钙、碳酸钙等,以使牛奶的钙含量达到130毫克/100克以上。

牛奶含有各种矿物质元素,以维持体系平衡,其稳定性受到钙含量的影响较大,外来添加的钙质容易导致牛奶本身的不稳定,使外源钙在货架上容易发生部分沉淀。鉴于上述因素,笔者建议,喝高钙奶之前,不妨摇一摇,将可能沉淀在牛奶底部的钙质摇起来,以便其中的钙更容易被喝到。

钙的补充,离不开维生素D的帮助,牛奶经过加工处理后,损失了部分维生素,会降低人体对钙的吸收,因此喝高钙奶,不妨适当补充维生素D,配合到户外阳光下活动,以提高人体对牛奶中钙元素的吸收率。另外,研究表明,低温巴氏工艺可以最大程度保护牛奶中的维生素不被破坏,因此,应尽量选择低温巴氏的高钙奶,对身体更有益。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

与“孕妈妈应该怎样选择高钙奶?”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妈妈应该怎样选择高钙奶?”还看
准妈妈多吃粗粮可降低流产和早产
孕妇可以吃辣椒吗孕妇吃辣椒注意
孕妇能吃海鲜吗
史上最全面孕期维生素补充知识!
孕妇便秘吃什么?
猜你喜欢
新生儿正确抱姿新生儿能否竖着抱
孕期总想吃零食该咋办?
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕期缺锌影响宝宝智力孕妈妈该如
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
准妈妈要怎么吃才够营养?
母乳喂养的好处母乳喂养注意事项
这3种食物影响孕妈健康
分娩的方法分娩注意事项
宝宝饮食有什么需要注意的吗宝宝
手足口病有什么症状手足口病怎么
宝宝哮喘怎么办宝宝哮喘吃什么
孕妈妈家居安全孕妈妈家居注意事
8种果蔬最适合孕妇吃
孕妇适量吃火龙果有什么好处?
孕妈冬季防上火4个饮食原则
宝宝咳嗽怎么办宝宝咳嗽注意什么
新生儿脐带怎么消毒新儿脐带护理
孕妈妈吃栗子好处多除了糖炒还可
孕期喝点苹果醋助美白防便秘
孕妈妈预防秋季流感多吃这些食物
怎样烹调蔬菜可减少叶酸流失
孕妇健康吃红肉牢记3件事
孕期感冒注意事项孕期感冒不可小
新生儿黄疸怎么治疗新生儿黄疸是
宫缩的症状真假宫缩的区别
史上最全的待产包待产包里准备什
人工喂养注意事项人工喂养方法
孕妇胎火旺易口渴试试4种茶饮
孕妈妈冬令怎么补?中医师推7道
孕期吃红枣补血别和葱搭配
如何控制怀孕期间饥饿感?
产后子宫恢复注意事项产后如何对
产后恢复注意事项产后恢复的误区
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
准妈妈喝生姜茶可改善孕吐
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期补叶酸多吃凉拌蔬菜
宝宝感冒怎么办宝宝感冒注意事项
月子饮食注意事项月子里吃什么
孕妇上火怎么办吃什么能清火?
音乐胎教的方法音乐胎教的重要性
产后吃什么月子食谱
宝宝肋骨外翻怎么办宝宝肋骨外翻
孕妇加餐吃什么好3类食物最适合
新生儿基本护理如何照顾新生儿
孕期补叶酸多吃5类食物
新生儿冬天如何照顾新生儿如何快
孕妈妈这样吃多吃也不胖